Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Sammensatte data

20,94
km
Distanse
1:55:20
Tid
5:30
/km
gjsn. Tempo
10,9
km/h
gjsn. Hastighet
5:30
/km
 gjsn. GAP
21,22
km
Km-effort
1,00
 Anaerob treningseffekt
1,00 / 5:30
/km
 VI / xPace
1,00 / 5:29
/km
 VI / xGAP
46,28
Effektiv VO2max
207
 TRIMP
143
bpm
gjsn. Puls
80
%
gjsn. Puls
160
bpm
maks. Puls
89
%
maks. Puls
1 412
kcal
Energi
+1,3
%
 Pa:Hr
1:55:21
Forløpt tid
+28/-31
m
Stigning/Fall
0,28
%
gjsn. Stigningsgrad
0,0
Klatrepoeng
3
%
 Prosentvis kupert

Elevasjonsdata er korrigert.

Runder

Distanse Tid Tempo bpm elev.
1,00km 5:35 5:36/km 141bpm +0/-6
1,00km 5:28 5:28/km 143bpm +0/-1
1,00km 5:37 5:38/km 141bpm +0/-0
1,00km 5:23 5:23/km 144bpm +0/-0
1,00km 5:28 5:29/km 143bpm +0/-2
1,00km 5:31 5:31/km 142bpm +0/-0
1,00km 5:27 5:28/km 145bpm +1/-0
1,00km 5:23 5:24/km 144bpm +0/-1
1,00km 5:26 5:26/km 144bpm +9/-0
1,00km 5:21 5:22/km 143bpm +0/-9
1,00km 5:24 5:26/km 144bpm +4/-1
1,01km 5:17 5:17/km 146bpm +0/-0
1,00km 5:30 5:30/km 143bpm +0/-0
1,00km 5:26 5:26/km 144bpm +0/-2
1,00km 5:25 5:25/km 144bpm +0/-0
1,00km 5:30 5:29/km 145bpm +4/-1
1,00km 5:38 5:38/km 141bpm +4/-0
1,00km 5:42 5:42/km 144bpm +0/-4
1,00km 5:40 5:41/km 142bpm +0/-1
1,00km 5:37 5:39/km 142bpm +5/-0
0,94km 5:32 5:54/km 141bpm +8/-8

Løpsdynamikk

164
spm
Cadence (Running)
1,11
m
Steglengde
18915
Total steps

Diverse

22.08.2017
Dato
lettskyet
Værforhold
19
°C
Temperatur
11
°C
Dew Point
12
km/h
Vindhastighet
N / 341
°
Vindretning
59
%
Luftfuktighet
19
°C
Vind-avkjølingsfaktor
18
°C
Varmeindeks
Puma slx Fuujin RC
Schuhe

Kilde for værdata: Powered by Dark Sky

Pulsvariabilitet

2,1
lnRMSSD
419
ms
gjsn. R-R intervall
8
ms
RMSSD
7
ms
SDSD
9
ms
SDNN
5
ms
5 min-SDNN
0,3
%
pNN50
0,5
%
pNN20
0,0
%
Anomaliteter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google