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Dauerlauf

综合数据

20,94
km
距离
1:55:20
Time
5:30
/km
平均 配速
10,9
km/h
平均 Speed
5:30
/km
 平均 GAP
21,22
km
Km-effort
1,00
 有氧效率
1,00 / 5:30
/km
 VI / xPace
1,00 / 5:29
/km
 VI / xGAP
46,28
有效VO2max
207
 TRIMP
143
bpm
平均 心率
80
%
平均 心率
160
bpm
max. 心率
89
%
max. 心率
1 412
kcal
Energy
+1,3
%
 Pa:Hr
1:55:21
所用时间
+28/-31
m
Ascent/Descent
0,28
%
平均 梯度
0,0
Climb Score
3
%
 丘陵百分比

高程数据已校正。

分圈

距离 Time 配速 bpm elev.
1,00km 5:35 5:36/km 141bpm +0/-6
1,00km 5:28 5:28/km 143bpm +0/-1
1,00km 5:37 5:38/km 141bpm +0/-0
1,00km 5:23 5:23/km 144bpm +0/-0
1,00km 5:28 5:29/km 143bpm +0/-2
1,00km 5:31 5:31/km 142bpm +0/-0
1,00km 5:27 5:28/km 145bpm +1/-0
1,00km 5:23 5:24/km 144bpm +0/-1
1,00km 5:26 5:26/km 144bpm +9/-0
1,00km 5:21 5:22/km 143bpm +0/-9
1,00km 5:24 5:26/km 144bpm +4/-1
1,01km 5:17 5:17/km 146bpm +0/-0
1,00km 5:30 5:30/km 143bpm +0/-0
1,00km 5:26 5:26/km 144bpm +0/-2
1,00km 5:25 5:25/km 144bpm +0/-0
1,00km 5:30 5:29/km 145bpm +4/-1
1,00km 5:38 5:38/km 141bpm +4/-0
1,00km 5:42 5:42/km 144bpm +0/-4
1,00km 5:40 5:41/km 142bpm +0/-1
1,00km 5:37 5:39/km 142bpm +5/-0
0,94km 5:32 5:54/km 141bpm +8/-8

运行动力

164
spm
步频(跑步)
1,11
m
步幅
18915
步骤总数

其它

22.08.2017
日期
fair
天气状况
19
°C
温度
11
°C
Dew Point
12
km/h
Wind speed
N / 341
°
风向
59
%
Humidity
19
°C
风寒系数
18
°C
Heat index
Puma slx Fuujin RC
Schuhe

Source of weather data: Powered by Dark Sky

心率变异性

2,1
lnRMSSD
419
ms
平均 RR区间
8
ms
RMSSD
7
ms
SDSD
9
ms
SDNN
5
ms
5 min-SDNN
0,3
%
pNN50
0,5
%
pNN20
0,0
%
Anomalies

宣传

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