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Regenerationslauf

Gráfica compuestaZonas de ritmoZonas de frecuencia cardíaca Todo

Datos compuestos

4,47
km
Distancia
31:55
Tiempo
7:08
/km
promedio Ritmo
8,4
km/h
promedio Velocidad
7:08
/km
 promedio GAP
4,67
km
Km-effort
0,87
 Eficiencia Aeróbica
1,01 / 7:06
/km
 VI / xPace
1,01 / 7:03
/km
 VI / xGAP
39,78
VO2max efectivo
36
 TRIMP
126
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
70
%
promedio Frecuencia cardíaca
136
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
76
%
máx. Frecuencia cardíaca
328
kcal
Energía
-2,5
%
 Pa:Hr
31:57
Tiempo transcurrido
+20/-25
m
Ascenso/Descent
1,01
%
promedio Gradiente
0,0
Puntuación de escalada
18
%
 Porcentaje de subida

Se han corregido los datos de elevación.

Vueltas calculadas

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo bpm elev.
1,00km 7:15 7:17/km 125bpm +4/-6
1,00km 7:28 7:28/km 125bpm +4/-9
1,00km 7:03 7:04/km 127bpm +4/-0
1,00km 6:46 6:46/km 128bpm +7/-4
0,46km 3:23 7:20/km 128bpm +0/-6
Cadencia (Carrera)Longitud de zancada Todo

Dinámicas de carrera

156
spm
Cadencia (Carrera)
0,90
m
Longitud de zancada
4979
Pasos totales
Notas adicionales

Misceláneo

27.08.2017
Fecha
cambiante
Condiciones climáticas
20
°C
Temperatura
13
°C
Dew Point
13
km/h
Velocidad del viento
NO / 330
°
Dirección del viento
64
%
Humedad
20
°C
Temperatura percibida
20
°C
Índice de calor
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Fuente de datos de clima: openweathermap.org

R-R intervalosDiferencias sucesivasGráfico de PoincaréDFA-a1 Todo

Variabilidad de frecuencia cardíaca

3,8
lnRMSSD
474
ms
promedio intervalo RR
45
ms
RMSSD
42
ms
SDSD
31
ms
SDNN
6
ms
5 min-SDNN
12,5
%
pNN50
16,6
%
pNN20
0,0
%
Anomalías

Anunciarse

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