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Schneller Dauerlauf

概览

13,00
km
距离
53:15
Time
57:29
所用时间
4:06
/km
配速
967
kcal
Energy
116
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:03/km
2. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:06/km
3. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:02/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:04/km
5. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:10/km
6. 1,00 km 4:33 4:33/km -0:27/km
7. 1,00 km 4:27 4:27/km -0:21/km
8. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:17/km
9. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:02/km
10. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:08/km
11. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:13/km
12. 1,00 km 3:45 3:45/km +0:21/km
13. 1,00 km 3:38 3:38/km +0:28/km
Average (total) 4:06/km

Pace data

4:06
/km
平均 配速
14,6
km/h
平均 Speed
4:06
/km
 平均 GAP
1,02 / 4:02
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:02
/km
 VI / xGAP

路线和海拔数据

13,00
km
距离
0,0
Climb Score
0
%
 丘陵百分比
0,00
%
平均 梯度
13,00
km
Km-effort

运行动力

164
spm
步频(跑步)
1,49
m
步幅
8733
步骤总数

其它

03.09.2017
日期
15
 RPE
fair
天气状况
19
°C
温度
4
km/h
Wind speed
NW / 337
°
风向
19
°C
风寒系数
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
设备

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