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Dauerlauf

Dados compostos

25,59
km
Distância
2:23:25
Hora.
5:36
/km
HR médio Ritmo
10,7
km/h
HR médio como a velocidade
5:36
/km
 HR médio GAP
25,91
km
Km-effort
0,98
 Eficiência aeróbica
1,00 / 5:36
/km
 VI / xPace
1,00 / 5:34
/km
 VI / xGAP
45,30
VO2maxefetivo
227
 TRIMP
143
bpm
HR médio Frequência cardíaca
80
%
HR médio Frequência cardíaca
160
bpm
máx. Frequência cardíaca
89
%
máx. Frequência cardíaca
1 731
kcal
Energy
+4,5
%
 Pa:Hr
2:23:26
Tempo decorrido
+32/-24
m
Ascent/Descent
0,22
%
HR médio Gradiente
0,0
Climb Score
2
%
 Porcentagem de colinas

Os dados de elevação foram corrigidos.

Voltas

Distância Hora. Ritmo bpm elev.
1,00km 5:35 5:35/km 137bpm +1/-0
1,00km 5:24 5:24/km 142bpm +4/-1
1,00km 5:19 5:19/km 142bpm +0/-5
1,00km 5:25 5:25/km 143bpm +4/-0
1,00km 5:34 5:35/km 142bpm +4/-5
1,00km 5:19 5:19/km 146bpm +0/-2
1,00km 5:25 5:25/km 145bpm +1/-0
1,00km 5:32 5:32/km 141bpm +0/-2
1,00km 5:31 5:31/km 143bpm +1/-0
1,00km 5:32 5:32/km 144bpm +1/-0
1,00km 5:38 5:38/km 142bpm +0/-0
1,00km 5:40 5:42/km 142bpm +0/-1
1,00km 5:36 5:36/km 142bpm +1/-0
1,00km 5:32 5:33/km 144bpm +0/-2
1,00km 5:33 5:34/km 145bpm +2/-0
1,00km 5:31 5:32/km 143bpm +0/-2
1,00km 5:46 5:46/km 141bpm +0/-0
1,00km 5:40 5:41/km 143bpm +0/-0
1,00km 5:45 5:45/km 142bpm +2/-0
1,00km 5:42 5:43/km 144bpm +0/-1
1,00km 5:52 5:53/km 143bpm +4/-1
1,00km 5:54 5:55/km 144bpm +0/-4
1,00km 5:50 5:51/km 145bpm +2/-0
1,00km 5:47 5:47/km 145bpm +3/-0
1,00km 5:39 5:39/km 145bpm +6/-0
0,59km 3:24 5:47/km 144bpm +4/-6

Dinâmica de funcionamento

164
spm
Cadência (corrida)
1,09
m
Comprimento da passada
23520
Total de etapas

outros

05.09.2017
Data
mutável
Condições climáticas
21
°C
Temperatura
17
°C
Dew Point
13
km/h
Velocidade do vento
S / 201
°
Direção do vento
79
%
Humidade
21
°C
Fator de resfriamento pelo vento
21
°C
Heat index
Puma Mobium Elite
Schuhe

Source of weather data: Powered by Dark Sky

Variação da frequência cadíca

2,5
lnRMSSD
419
ms
HR médio Intervalo R-R
12
ms
RMSSD
12
ms
SDSD
12
ms
SDNN
6
ms
5 min-SDNN
0,9
%
pNN50
1,5
%
pNN20
0,0
%
Anomalies

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