Dauerlauf

Vue d'ensemble

4,72

Distance

19:12

Heure

19:25

Temps écoulé

4:04

/km

All.

357

kcal

Énergie

TRIMP

Dénivelé

Tours

	Distance	Heure	All.	diff
1.	1,00 km	4:05	4:05/km	-0:01/km
2.	1,00 km	4:03	4:03/km	+0:01/km
3.	1,00 km	3:59	3:59/km	+0:05/km
4.	1,00 km	4:03	4:03/km	+0:01/km
5.	0,72 km	3:01	4:11/km	-0:07/km
	Average (total)		4:04/km

Distance	Heure	All.
0,99km	4:02	4:04/km
0,99km	4:02	4:04/km
1,00km	3:59	3:58/km
0,99km	4:02	4:03/km
0,74km	3:07	4:13/km

Données d'allure

4:04

/km

moy. All.

14,8

km/h

moy. Vitesse

4:04

/km

moy. GAP

1,00 / 4:03

/km

VI / xPace

1,00 / 4:03

/km

VI / xGAP

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Zone 1 … - 6:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:40/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 5:39/km - 5:01/km	0,8 %	0:09	0,02 km	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	1,6 %	0:19	0,07 km	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	56,1 %	10:46	2,57 km	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	41,1 %	7:54	2,04 km	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:11/km	0,3 %	0:04	0,02 km	-	-
Zone 9 3:10/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Données de course et d'altitude

4,72

Distance

0,0

Score de dénivelé

Pourcentage de côte

0,00

moy. Pente

4,72

Km-effort

Dynamique de Course

164

spm

Cadence (course à pied)

1,50

Longueur de la foulée

3149

Nombre total de pas

Divers

30.09.2017

Date

pluvieux

Conditions météo

°C

Température

km/h

Vitesse du vent

SE / 138

Direction du vent

°C

Refroidissement éolien

Kalenji Hamburg

Laufschuhe

Garmin Forerunner 920XT

Dispositif

#	Heure	Durée	Fréquence Cardiaque (FC) (au début)	Fréquence Cardiaque (FC) (à la fin)
1.	8:42	0:09	0 bpm	±0 bpm =	0 bpm
2.	18:07	0:04	0 bpm	±0 bpm =	0 bpm
		0:13