Dauerlauf

Visão Geral

4,72

Distância

19:12

Hora.

19:25

Tempo decorrido

4:04

/km

Ritmo

357

kcal

Energy

TRIMP

Altura

Voltas

	Distância	Hora.	Ritmo	dif
1.	1,00 km	4:05	4:05/km	-0:01/km
2.	1,00 km	4:03	4:03/km	+0:01/km
3.	1,00 km	3:59	3:59/km	+0:05/km
4.	1,00 km	4:03	4:03/km	+0:01/km
5.	0,72 km	3:01	4:11/km	-0:07/km
	Average (total)		4:04/km

Distância	Hora.	Ritmo
0,99km	4:02	4:04/km
0,99km	4:02	4:04/km
1,00km	3:59	3:58/km
0,99km	4:02	4:03/km
0,74km	3:07	4:13/km

Pace data

4:04

/km

HR médio Ritmo

14,8

km/h

HR médio como a velocidade

4:04

/km

HR médio GAP

1,00 / 4:03

/km

VI / xPace

1,00 / 4:03

/km

VI / xGAP

Zona		Hora.	Distância	Frequência cardíaca	Poder
Zone 1 … - 6:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:40/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 5:39/km - 5:01/km	0,8 %	0:09	0,02 km	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	1,6 %	0:19	0,07 km	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	56,1 %	10:46	2,57 km	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	41,1 %	7:54	2,04 km	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:11/km	0,3 %	0:04	0,02 km	-	-
Zone 9 3:10/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Dados do curso e da elevação

4,72

Distância

0,0

Climb Score

Porcentagem de colinas

0,00

HR médio Gradiente

4,72

Km-effort

Dinâmica de funcionamento

164

spm

Cadência (corrida)

1,50

Comprimento da passada

3149

Total de etapas

outros

30.09.2017

Data

chuvoso

Condições climáticas

°C

Temperatura

km/h

Velocidade do vento

SE / 138

Direção do vento

°C

Fator de resfriamento pelo vento

Kalenji Hamburg

Laufschuhe

Garmin Forerunner 920XT

Device

#	Hora.	Duração	Frequência cardíaca (at start)	Frequência cardíaca (at the end)
1.	8:42	0:09	0 bpm	±0 bpm =	0 bpm
2.	18:07	0:04	0 bpm	±0 bpm =	0 bpm
		0:13