L'Oreal

Visão Geral

8,50

Distância

54:10

Hora.

54:10

Tempo decorrido

6:22

/km

Ritmo

596

kcal

Energy

125

TRIMP

Altura

Voltas

	Distância	Hora.	Ritmo	dif
1.	5,00 km	32:52	6:34/km	-0:12/km
2.	1,50 km	8:22	5:35/km	+0:48/km
3.	2,00 km	12:57	6:28/km	-0:06/km
	Average (total)		6:22/km

Distância	Hora.	Ritmo	elev.
1,00km	6:40	6:41/km	+0/-5
1,00km	6:30	6:31/km	+10/-4
1,00km	6:44	6:42/km	+20/-22
1,00km	6:28	6:29/km	+16/-9
1,00km	6:29	6:28/km	+8/-17
1,00km	5:36	5:35/km	+9/-9
1,00km	5:55	5:57/km	+5/-5
1,00km	6:25	6:25/km	+0/-0
0,51km	3:23	6:39/km	+2/-0

Pace data

6:22

/km

HR médio Ritmo

9,4

km/h

HR médio como a velocidade

6:21

/km

HR médio GAP

1,01 / 6:18

/km

VI / xPace

1,02 / 6:13

/km

VI / xGAP

Zona		Hora.	Distância	Frequência cardíaca	Poder
Walk/slow … - 6:37/km	36,3 %	19:39	2,79 km	-	-
Easy 6:36/km - 6:16/km	28,1 %	15:12	2,36 km	-	-
Easy2Threadhold 6:15/km - 5:23/km	30,0 %	16:15	2,75 km	-	-
Threadhold 5:22/km - 5:08/km	3,5 %	1:54	0,36 km	-	-
Threadhold2Interval 5:07/km - 4:44/km	1,7 %	0:56	0,19 km	-	-
Interval 4:43/km - 4:31/km	0,2 %	0:05	0,02 km	-	-
Interval2Repetition 4:30/km - 4:13/km	0,3 %	0:09	0,04 km	-	-
Repetition 4:12/km - 4:00/km	0,0 %	-	-	-	-
De que vas? 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Dados do curso e da elevação

8,50

Distância

+79/-79

Ascent/Descent

0,5

Climb Score

Porcentagem de colinas

1,86

HR médio Gradiente

9,29

Km-effort

Visualização da pontuação de escalada

Os dados de elevação foram corrigidos.

Dinâmica de funcionamento

174

spm

Cadência (corrida)

0,90

Comprimento da passada

9425

Total de etapas

outros

01.10.2017

Data

RPE

fair

Condições climáticas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidade do vento

E / 81

Direção do vento

Humidade

1020

hpa

Pressão

°C

Fator de resfriamento pelo vento

°C

Heat index

#L'Ôreal

Marcas