L'Oreal

Visão Global

8,50

Distância

54:10

Tempo

54:10

Tempo decorrido

6:22

/km

Ritmo

596

kcal

Energy

125

TRIMP

Altura

Voltas

	Distância	Tempo	Ritmo	dif
1.	5,00 km	32:52	6:34/km	-0:12/km
2.	1,50 km	8:22	5:35/km	+0:48/km
3.	2,00 km	12:57	6:28/km	-0:06/km
	Average (total)		6:22/km

Distância	Tempo	Ritmo	elev.
1,00km	6:40	6:41/km	+0/-5
1,00km	6:30	6:31/km	+10/-4
1,00km	6:44	6:42/km	+20/-22
1,00km	6:28	6:29/km	+16/-9
1,00km	6:29	6:28/km	+8/-17
1,00km	5:36	5:35/km	+9/-9
1,00km	5:55	5:57/km	+5/-5
1,00km	6:25	6:25/km	+0/-0
0,51km	3:23	6:39/km	+2/-0

Pace data

6:22

/km

méd. Ritmo

9,4

km/h

méd. Velocidade

6:21

/km

méd. GAP

1,01 / 6:18

/km

VI / xPace

1,02 / 6:13

/km

VI / xGAP

Zona		Tempo	Distância	Ritmo cardíaco	Energia
Walk/slow … - 6:37/km	36,3 %	19:39	2,79 km	-	-
Easy 6:36/km - 6:16/km	28,1 %	15:12	2,36 km	-	-
Easy2Threadhold 6:15/km - 5:23/km	30,0 %	16:15	2,75 km	-	-
Threadhold 5:22/km - 5:08/km	3,5 %	1:54	0,36 km	-	-
Threadhold2Interval 5:07/km - 4:44/km	1,7 %	0:56	0,19 km	-	-
Interval 4:43/km - 4:31/km	0,2 %	0:05	0,02 km	-	-
Interval2Repetition 4:30/km - 4:13/km	0,3 %	0:09	0,04 km	-	-
Repetition 4:12/km - 4:00/km	0,0 %	-	-	-	-
De que vas? 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Dados do percurso e da elevação

8,50

Distância

+79/-79

Ascent/Descent

0,5

Climb Score

Percentagem de colinas

1,86

méd. Gradiente

9,29

Km-effort

Vista da pontuação de subida

Os dados de elevação foram corrigidos.

Dinâmica de funcionamento

174

spm

Cadência (Corrida)

0,90

Comprimento da passada

9425

Total de passos

Outros

01.10.2017

Data

RPE

fair

Condições climatéricas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidade do vento

E / 81

Direção do vento

Humidade

1020

hpa

Pressão

°C

Fator de arrefecimento do vento

°C

Heat index

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