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Dauerlauf

Panoramica

11,17
km
Distanza
43:45
Tempo
51:33
Tempo trascorso
3:55
/km
Ritmo
816
kcal
Energia
61
 TRIMP
-
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo diff
1. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:03/km
2. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:05/km
3. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:02/km
4. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:02/km
5. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:01/km
6. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:04/km
7. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:06/km
8. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:03/km
9. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:03/km
10. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:01/km
11. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:07/km
12. 0,17 km 0:38 3:44/km +0:11/km
Average (total) 3:55/km

Dati sul ritmo

3:55
/km
media Ritmo
15,3
km/h
media Velocità
3:55
/km
 media GAP
1,01 / 3:53
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:53
/km
 VI / xGAP

Dati di distanza e dislivello

11,17
km
Distanza
0,0
Punteggio Salita
6
%
 Percentuale collinare
0,00
%
media Pendenza
11,17
km
Km-effort

Andature di corsa

166
spm
Cadenza (corsa)
1,54
m
Lunghezza del passo
7263
Totale passi

Altro

03.10.2017
Data
soleggiato
Meteo
15
°C
Temperatura
22
km/h
Velocità del vento
O / 260
°
Direzione del vento
15
°C
Temperatura percepita
Asics Gel-DS Racer 10
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Dispositivo

Sorgente dati meteo: openweathermap.org

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