RUNALYZE Registreu-vos gratuïtament Funcionalitats

L'Oreal: Easy a la estacion ambiental

Vista global

7,69

km

Distància

50:20

Temps

50:20

Temps transcorregut

6:33

/km

Ritme

145

bpm

mitjana Freqüència cardíaca

175

bpm

màx. Freqüència cardíaca

738

kcal

Energia

35,49

VO2max

120

TRIMP

75

m

Elevació

Voltes

Distància	Temps	Ritme	bpm	Diferència d'elevació.
1,00km	6:49	6:50/km	154bpm	+0/-4
1,00km	6:15	6:16/km	140bpm	+13/-8
1,00km	6:46	6:45/km	142bpm	+23/-26
1,00km	6:25	6:25/km	143bpm	+18/-8
1,00km	6:13	6:11/km	145bpm	+9/-20
1,00km	6:29	6:30/km	144bpm	+4/-4
1,00km	6:38	6:37/km	142bpm	+1/-0
0,69km	4:45	6:51/km	146bpm	+8/-1

Heart rate data

145

bpm

mitjana Freqüència cardíaca

85

%

mitjana Freqüència cardíaca

175

bpm

màx. Freqüència cardíaca

102

%

màx. Freqüència cardíaca

738

kcal

Energia

120

TRIMP

-1,9

%

Pa:Hr

55,3

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Temps	Distància	Potència	Ritme
Zone 1 < 116 bpm / 68 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Walk < 126 bpm / 74 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Easy < 141 bpm / 82 %HRmax	33,4 %	16:50	2,57 km	-	6:34/km
Vacio < 146 bpm / 85 %HRmax	46,2 %	23:16	3,57 km	-	6:31/km
Threadhold < 155 bpm / 91 %HRmax	12,8 %	6:28	1,01 km	-	6:25/km
Rep-Int < 164 bpm / 96 %HRmax	0,1 %	0:02	0,00 km	-	6:59/km
Te has pasado ≥ 165 bpm / 96 %HRmax	7,4 %	3:44	0,54 km	-	6:56/km

Ritme

6:33

/km

mitjana Ritme

9,2

km/h

mitjana Velocitat

6:30

/km

mitjana GAP

35,49

VO₂max efectiu

1,01 / 6:30

/km

VI / xPace

1,01 / 6:25

/km

VI / xGAP

0,83

Eficiència aeròbica

Zona		Temps	Distància	Freqüència cardíaca	Potència
Walk/slow … - 6:37/km	45,0 %	22:40	3,15 km	85 %	-
Easy 6:36/km - 6:16/km	23,0 %	11:34	1,80 km	84 %	-
Easy2Threadhold 6:15/km - 5:23/km	31,0 %	15:37	2,64 km	84 %	-
Threadhold 5:22/km - 5:08/km	0,7 %	0:21	0,07 km	84 %	-
Threadhold2Interval 5:07/km - 4:44/km	0,3 %	0:08	0,03 km	84 %	-
Interval 4:43/km - 4:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Interval2Repetition 4:30/km - 4:13/km	0,0 %	-	-	-	-
Repetition 4:12/km - 4:00/km	0,0 %	-	-	-	-
De que vas? 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Ruta i elevació

7,69

km

Distància

+75/-69

m

Pujada/Descens

Índex de pujada

29

%

Percentatge muntanyós

1,12

Eficiència de pujada

0,92

Downhill Efficiency

1,87

%

mitjana Variació

8,44

km

Km-effort

Casa-Estacion ambiental

Ruta

Vista de l'índex de pujada

Les dades d'elevació s'han corregit.

Diversos

08.10.2017

Data

11

RPE

clar

Condicions atmosfèriques

25

°C

Temperatura

21

°C

Dew Point

22

km/h

Velocitat del vent

NE / 60

°

Direcció del vent

78

%

Humitat

1020

hpa

Pressió atmosfèrica

25

°C

Sensació tèrmica

26

°C

Índex de calor

#L'Ôreal, #Sin plan

Etiquetes

Font de dades meteorològiques: openweathermap.org

Anuncieu-vos

Glossary · Ajuda i assistència · Fòrum · Bloc · Declaració de privadesa · Condicions d'ús · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team