L'Oreal: Easy a la estacion ambiental

Yleisnäkymä

7,69

Matka

50:20

Aika

50:20

Kulunut aika

6:33

/km

Tahti

145

bpm

keskiarvo Syke

175

bpm

maksimi Syke

738

kcal

Energia

35,49

VO2max

120

TRIMP

Korkeusero

Kierrokset

Matka	Aika	Tahti	bpm	kork.
1,00km	6:49	6:50/km	154bpm	+0/-4
1,00km	6:15	6:16/km	140bpm	+13/-8
1,00km	6:46	6:45/km	142bpm	+23/-26
1,00km	6:25	6:25/km	143bpm	+18/-8
1,00km	6:13	6:11/km	145bpm	+9/-20
1,00km	6:29	6:30/km	144bpm	+4/-4
1,00km	6:38	6:37/km	142bpm	+1/-0
0,69km	4:45	6:51/km	146bpm	+8/-1

Syketiedot

145

bpm

keskiarvo Syke

175

bpm

maksimi Syke

102

maksimi Syke

738

kcal

Energia

120

TRIMP

-1,9

Pa:Hr

55,3

ml/kg

Peak Epoc

Vyöhyke		Aika	Matka	Teho	Tahti
Zone 1 < 116 bpm / 68 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Walk < 126 bpm / 74 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Easy < 141 bpm / 82 %HRmax	33,4 %	16:50	2,57 km	-	6:34/km
Vacio < 146 bpm / 85 %HRmax	46,2 %	23:16	3,57 km	-	6:31/km
Threadhold < 155 bpm / 91 %HRmax	12,8 %	6:28	1,01 km	-	6:25/km
Rep-Int < 164 bpm / 96 %HRmax	0,1 %	0:02	0,00 km	-	6:59/km
Te has pasado ≥ 165 bpm / 96 %HRmax	7,4 %	3:44	0,54 km	-	6:56/km

Tahtidata

6:33

/km

keskiarvo Tahti

9,2

km/h

keskiarvo Nopeus

6:30

/km

keskiarvo GAP

35,49

Efektiivinen VO2max

1,01 / 6:30

/km

VI / xPace

1,01 / 6:25

/km

VI / xGAP

0,83

Aerobinen tehokkuus

Vyöhyke		Aika	Matka	Syke	Teho
Walk/slow … - 6:37/km	45,0 %	22:40	3,15 km	85 %	-
Easy 6:36/km - 6:16/km	23,0 %	11:34	1,80 km	84 %	-
Easy2Threadhold 6:15/km - 5:23/km	31,0 %	15:37	2,64 km	84 %	-
Threadhold 5:22/km - 5:08/km	0,7 %	0:21	0,07 km	84 %	-
Threadhold2Interval 5:07/km - 4:44/km	0,3 %	0:08	0,03 km	84 %	-
Interval 4:43/km - 4:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Interval2Repetition 4:30/km - 4:13/km	0,0 %	-	-	-	-
Repetition 4:12/km - 4:00/km	0,0 %	-	-	-	-
De que vas? 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Reitti- ja korkeustiedot

7,69

Matka

+75/-69

Nousumetrit/Descent

0,0

Kiipeämispistemäärä

Prosenttia mäkistä

1,12

Tehokkuus ylämäessä

0,92

Tehokkuus alamäessä

1,87

keskiarvo Kaltevuus

8,44

Km-effort

Casa-Estacion ambiental

Reitti kartalla

Kiipeilypistemääränäkymä

Korkeusmuutostiedot korjattiin.

Sekalaiset

08.10.2017

Päivämäärä

RPE

puolipilvinen

Sääolot

°C

Lämpötila

°C

Dew Point

km/h

Tuulen nopeus

KO / 60

Tuulen suunta

Kosteus

1020

hpa

Paine

°C

Tuulen purevuuskerroin

°C

Lämpöindeksi

#L'Ôreal, #Sin plan

Merkinnät

Säädatan lähde: openweathermap.org