L'Oreal: Easy a la estacion ambiental

概览

7,69

距离

50:20

Time

50:20

所用时间

6:33

/km

配速

145

bpm

平均心率

175

bpm

max. 心率

738

kcal

Energy

35,49

VO2max

120

TRIMP

海拔

分圈

距离	Time	配速	bpm	elev.
1,00km	6:49	6:50/km	154bpm	+0/-4
1,00km	6:15	6:16/km	140bpm	+13/-8
1,00km	6:46	6:45/km	142bpm	+23/-26
1,00km	6:25	6:25/km	143bpm	+18/-8
1,00km	6:13	6:11/km	145bpm	+9/-20
1,00km	6:29	6:30/km	144bpm	+4/-4
1,00km	6:38	6:37/km	142bpm	+1/-0
0,69km	4:45	6:51/km	146bpm	+8/-1

心率数据

145

bpm

平均心率

175

bpm

max. 心率

102

max. 心率

738

kcal

Energy

120

TRIMP

-1,9

Pa:Hr

55,3

ml/kg

Peak Epoc

Zone		Time	距离	功率	配速
Zone 1 < 116 bpm / 68 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Walk < 126 bpm / 74 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Easy < 141 bpm / 82 %HRmax	33,4 %	16:50	2,57 km	-	6:34/km
Vacio < 146 bpm / 85 %HRmax	46,2 %	23:16	3,57 km	-	6:31/km
Threadhold < 155 bpm / 91 %HRmax	12,8 %	6:28	1,01 km	-	6:25/km
Rep-Int < 164 bpm / 96 %HRmax	0,1 %	0:02	0,00 km	-	6:59/km
Te has pasado ≥ 165 bpm / 96 %HRmax	7,4 %	3:44	0,54 km	-	6:56/km

Pace data

6:33

/km

平均配速

9,2

km/h

平均 Speed

6:30

/km

平均 GAP

35,49

有效_VO2max

1,01 / 6:30

/km

VI / xPace

1,01 / 6:25

/km

VI / xGAP

0,83

有氧效率

Zone		Time	距离	心率	功率
Walk/slow … - 6:37/km	45,0 %	22:40	3,15 km	85 %	-
Easy 6:36/km - 6:16/km	23,0 %	11:34	1,80 km	84 %	-
Easy2Threadhold 6:15/km - 5:23/km	31,0 %	15:37	2,64 km	84 %	-
Threadhold 5:22/km - 5:08/km	0,7 %	0:21	0,07 km	84 %	-
Threadhold2Interval 5:07/km - 4:44/km	0,3 %	0:08	0,03 km	84 %	-
Interval 4:43/km - 4:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Interval2Repetition 4:30/km - 4:13/km	0,0 %	-	-	-	-
Repetition 4:12/km - 4:00/km	0,0 %	-	-	-	-
De que vas? 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

路线和海拔数据

7,69

距离

+75/-69

Ascent/Descent

0,0

Climb Score

丘陵百分比

1,12

上坡效率

0,92

下坡效率

1,87

平均梯度

8,44

Km-effort

Casa-Estacion ambiental

Course

爬坡得分视图

高程数据已校正。

其它

08.10.2017

日期

RPE

fair

天气状况

°C

温度

°C

Dew Point

km/h

Wind speed

NE / 60

风向

Humidity

1020

hpa

Pressure

°C

风寒系数

°C

Heat index

#L'Ôreal, #Sin plan