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Langer Lauf: 21,1Km in Lunas mit 5Km EB

Visión general

21,11
km
Distancia
1:44:40
Tiempo
1:48:36
Tiempo transcurrido
4:57
/km
Ritmo
1 648
kcal
Energía
165
 TRIMP
65
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 5:07 5:07/km -0:09/km
2. 1,00 km 5:12 5:12/km -0:14/km
3. 1,00 km 5:15 5:15/km -0:17/km
4. 1,00 km 5:16 5:16/km -0:18/km
5. 1,00 km 5:13 5:13/km -0:15/km
6. 1,00 km 5:14 5:14/km -0:16/km
7. 1,00 km 5:10 5:10/km -0:12/km
8. 1,00 km 5:15 5:15/km -0:17/km
9. 1,00 km 5:05 5:05/km -0:07/km
10. 1,00 km 5:08 5:08/km -0:10/km
11. 1,00 km 5:08 5:08/km -0:10/km
12. 1,00 km 5:07 5:07/km -0:09/km
13. 1,00 km 5:04 5:04/km -0:06/km
14. 1,00 km 5:03 5:03/km -0:05/km
15. 1,00 km 4:58 4:58/km -0:00/km
16. 1,00 km 4:47 4:47/km +0:11/km
17. 1,00 km 4:35 4:35/km +0:23/km
18. 1,00 km 4:25 4:25/km +0:33/km
19. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:43/km
20. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:49/km
21. 1,00 km 4:46 4:46/km +0:12/km
22. 0,11 km 0:29 4:36/km +0:21/km
Average (total) 4:58/km

Dato de ritmo

4:57
/km
promedio Ritmo
12,1
km/h
promedio Velocidad
4:58
/km
 promedio GAP
1,02 / 4:53
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:52
/km
 VI / xGAP

Ruta y datos de elevación

21,11
km
Distancia
+65/-65
m
Ascenso/Descent
0,0
Puntuación de escalada
7
%
 Porcentaje de subida
0,62
%
promedio Gradiente
21,76
km
Km-effort

Vista de la puntuación de la escalada

Se han corregido los datos de elevación.

Dinámicas de carrera

162
spm
Cadencia (Carrera)
1,24
m
Longitud de zancada
16956
Pasos totales

Misceláneo

25.10.2017
Fecha
12:41
Tiempo del día
cambiante
Condiciones climáticas
16
°C
Temperatura
13
°C
Dew Point
9
km/h
Velocidad del viento
O / 254
°
Dirección del viento
82
%
Humedad
1014
hpa
Presión
16
°C
Temperatura percibida
16
°C
Índice de calor
Luna Mono 2.0
Schuhe
Garmin Forerunner 235
Dispositivo

Fuente de datos de clima: Powered by Dark Sky

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