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Langer Lauf: 21,1Km in Lunas mit 5Km EB

概览

21,11
km
距离
1:44:40
Time
1:48:36
所用时间
4:57
/km
配速
1 648
kcal
Energy
165
 TRIMP
65
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 5:07 5:07/km -0:09/km
2. 1,00 km 5:12 5:12/km -0:14/km
3. 1,00 km 5:15 5:15/km -0:17/km
4. 1,00 km 5:16 5:16/km -0:18/km
5. 1,00 km 5:13 5:13/km -0:15/km
6. 1,00 km 5:14 5:14/km -0:16/km
7. 1,00 km 5:10 5:10/km -0:12/km
8. 1,00 km 5:15 5:15/km -0:17/km
9. 1,00 km 5:05 5:05/km -0:07/km
10. 1,00 km 5:08 5:08/km -0:10/km
11. 1,00 km 5:08 5:08/km -0:10/km
12. 1,00 km 5:07 5:07/km -0:09/km
13. 1,00 km 5:04 5:04/km -0:06/km
14. 1,00 km 5:03 5:03/km -0:05/km
15. 1,00 km 4:58 4:58/km -0:00/km
16. 1,00 km 4:47 4:47/km +0:11/km
17. 1,00 km 4:35 4:35/km +0:23/km
18. 1,00 km 4:25 4:25/km +0:33/km
19. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:43/km
20. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:49/km
21. 1,00 km 4:46 4:46/km +0:12/km
22. 0,11 km 0:29 4:36/km +0:21/km
Average (total) 4:58/km

Pace data

4:57
/km
平均 配速
12,1
km/h
平均 Speed
4:58
/km
 平均 GAP
1,02 / 4:53
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:52
/km
 VI / xGAP

路线和海拔数据

21,11
km
距离
+65/-65
m
Ascent/Descent
0,0
Climb Score
7
%
 丘陵百分比
0,62
%
平均 梯度
21,76
km
Km-effort

爬坡得分视图

高程数据已校正。

运行动力

162
spm
步频(跑步)
1,24
m
步幅
16956
步骤总数

其它

25.10.2017
日期
12:41
时间
changeable
天气状况
16
°C
温度
13
°C
Dew Point
9
km/h
Wind speed
W / 254
°
风向
82
%
Humidity
1014
hpa
Pressure
16
°C
风寒系数
16
°C
Heat index
Luna Mono 2.0
Schuhe
Garmin Forerunner 235
设备

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