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L'Oreal: Runmeter-Run-20171030-1914.gpx

Panoramica

6,50
km
Distanza
40:20
Tempo
40:20
Tempo trascorso
6:12
/km
Ritmo
161
bpm
media Frequenza Cardiaca
182
bpm
max. Frequenza Cardiaca
592
kcal
Energia
31,96
 VO2max
146
 TRIMP
40
m
Dislivello
Giri calcolati dal dispositivo

Giri

Distanza Tempo Ritmo bpm Alt.
1,00km 6:57 6:58/km 176bpm +9/-15
1,00km 6:30 6:29/km 176bpm +7/-5
1,00km 6:07 6:08/km 164bpm +10/-7
1,00km 5:57 5:56/km 151bpm +8/-5
1,00km 5:46 5:46/km 154bpm +1/-4
1,00km 5:51 5:51/km 148bpm +6/-8
0,50km 3:12 6:27/km 142bpm +4/-1
Frequenza CardiacaZone di frequenza cardiaca Tutte

Dati sulla frequenza cardiaca

161
bpm
media Frequenza Cardiaca
94
%
media Frequenza Cardiaca
182
bpm
max. Frequenza Cardiaca
106
%
max. Frequenza Cardiaca
592
kcal
Energia
146
 TRIMP
-27,3
%
 Pa:Hr
87,7
ml/kg
 Picco Epoc
RitmoZone del ritmo di corsa Tutte

Dati sul ritmo

6:12
/km
media Ritmo
9,7
km/h
media Velocità
6:12
/km
 media GAP
31,96
VO2max effettivo
1,01 / 6:08
/km
 VI / xPace
1,02 / 6:06
/km
 VI / xGAP
0,78
 Efficienza Aerobica

Dati di distanza e dislivello

6,50
km
Distanza
+40/-40
m
Salita/Discesa
0,0
Punteggio Salita
6
%
 Percentuale collinare
1,01
 Efficienza in discesa
1,23
%
media Pendenza
6,90
km
Km-effort

visualizza Punteggio Salita

I dati altimetrici sono stati corretti.

Appunti aggiuntiviTemperatura Tutte

Altro

30.10.2017
Data
11
 RPE
sereno
Meteo
19
°C
Temperatura
17
°C
Dew Point
9
km/h
Velocità del vento
E / 96
°
Direzione del vento
89
%
Umidità
1015
hpa
Pressione
19
°C
Temperatura percepita
19
°C
Indice di calore

Sorgente dati meteo: Powered by Dark Sky

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