Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Warm-/Auslaufen

Yleisnäkymä

5,16
km
Matka
21:46
Aika
23:22
Kulunut aika
4:13
/km
Tahti
165
bpm
keskiarvo Syke
174
bpm
maksimi Syke
345
kcal
Energia
54,97
 VO2max
46
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,04 km 4:17 4:06/km +0:07/km
2. 0,52 km 2:07 4:05/km +0:09/km
3. 0,50 km 2:02 4:04/km +0:09/km
4. 0,51 km 2:03 4:02/km +0:11/km
5. 0,51 km 2:03 4:04/km +0:10/km
6. 0,50 km 2:01 4:04/km +0:09/km
7. 0,49 km 2:00 4:04/km +0:09/km
8. 0,97 km 3:58 4:06/km +0:07/km
9. 0,13 km 1:15 9:37/km -5:24/km
Average (total) 4:13/km

Syketiedot

165
bpm
keskiarvo Syke
81
%
keskiarvo Syke
174
bpm
maksimi Syke
85
%
maksimi Syke
345
kcal
Energia
46
 TRIMP
3,2
 Harjoitteluvaikutus
+8,7
%
 Pa:Hr
58,1
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:13
/km
keskiarvo Tahti
14,2
km/h
keskiarvo Nopeus
4:14
/km
 keskiarvo GAP
54,97
Efektiivinen VO2max
1,02 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:08
/km
 VI / xGAP
1,12
 Aerobinen tehokkuus

Juoksudynamiikka

164
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,45
m
Askelpituus
3570
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

30.11.2017
Päivämäärä
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Laite

Sykkeen vaihtelu

3,4
lnRMSSD
364
ms
keskiarvo R-R-intervalli
29
ms
RMSSD
29
ms
SDSD
37
ms
SDNN
10
ms
5 min-SDNN
0,7
%
pNN50
0,7
%
pNN20
2,7
%
Poikkeamat

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google