Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Warm-/Auslaufen

Обзор

5,16
km
Дистанция
21:46
Время
23:22
Общее время
4:13
/km
Темп
165
bpm
сред. ЧСС
174
bpm
макс. ЧСС
345
kcal
Энергия
54,97
 VO2max
46
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,04 km 4:17 4:06/km +0:07/km
2. 0,52 km 2:07 4:05/km +0:09/km
3. 0,50 km 2:02 4:04/km +0:09/km
4. 0,51 km 2:03 4:02/km +0:11/km
5. 0,51 km 2:03 4:04/km +0:10/km
6. 0,50 km 2:01 4:04/km +0:09/km
7. 0,49 km 2:00 4:04/km +0:09/km
8. 0,97 km 3:58 4:06/km +0:07/km
9. 0,13 km 1:15 9:37/km -5:24/km
Average (total) 4:13/km

Данные пульса

165
bpm
сред. ЧСС
81
%
сред. ЧСС
174
bpm
макс. ЧСС
85
%
макс. ЧСС
345
kcal
Энергия
46
 TRIMP
3,2
 Эффект тренировки
+8,7
%
 Pa:Hr
58,1
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:13
/km
сред. Темп
14,2
km/h
сред. Скорость
4:14
/km
 сред. GAP
54,97
Эффективный VO2max
1,02 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:08
/km
 VI / xGAP
1,12
 Аэробная эффективность

Динамика бега

164
spm
Каденция (бег)
1,45
m
Длина шага
3570
Общее количество шагов

Прочее

30.11.2017
Дата
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Устройство

Изменчивость сердечного ритма

3,4
lnRMSSD
364
ms
сред. R-R интервал
29
ms
RMSSD
29
ms
SDSD
37
ms
SDNN
10
ms
5 min-SDNN
0,7
%
pNN50
0,7
%
pNN20
2,7
%
Аномалии

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google