Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf

Yleisnäkymä

7,21
km
Matka
30:12
Aika
30:43
Kulunut aika
4:11
/km
Tahti
164
bpm
keskiarvo Syke
178
bpm
maksimi Syke
477
kcal
Energia
55,94
 VO2max
61
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:10/km
2. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:01/km
3. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:00/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:09/km
5. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:07/km
7. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:06/km
8. 0,21 km 0:56 4:28/km -0:17/km
Average (total) 4:11/km

Syketiedot

164
bpm
keskiarvo Syke
80
%
keskiarvo Syke
178
bpm
maksimi Syke
87
%
maksimi Syke
477
kcal
Energia
61
 TRIMP
3,7
 Harjoitteluvaikutus
+5,9
%
 Pa:Hr
53,6
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:11
/km
keskiarvo Tahti
14,3
km/h
keskiarvo Nopeus
4:10
/km
 keskiarvo GAP
55,94
Efektiivinen VO2max
1,01 / 4:10
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:09
/km
 VI / xGAP
1,14
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

7,21
km
Matka
0,0
Kiipeämispistemäärä
21
%
 Prosenttia mäkistä
1,08
 Tehokkuus ylämäessä
1,01
 Tehokkuus alamäessä
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
7,21
km
Km-effort

Juoksudynamiikka

160
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,49
m
Askelpituus
4832
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

24.12.2017
Päivämäärä
vaihteleva
Sääolot
8
°C
Lämpötila
28
km/h
Tuulen nopeus
L / 260
°
Tuulen suunta
3
°C
Tuulen purevuuskerroin
Kalenji Kiel
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Laite

Säädatan lähde: openweathermap.org

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google