Bieg spokojny

Podgląd

4,32

Dystans

25:39

Czas

25:39

Czas trwania

5:56

/km

Tempo

333

kcal

Energia

TRIMP

Wysokość

Okrążenia

	Dystans	Czas	Tempo	różnica
1.	1,00 km	5:55	5:55/km	+0:02/km
2.	1,00 km	6:30	6:30/km	-0:33/km
3.	1,00 km	5:33	5:33/km	+0:24/km
4.	1,00 km	5:56	5:56/km	+0:01/km
5.	0,32 km	1:46	5:34/km	+0:22/km
	Average (total)		5:57/km

Dystans	Czas	Tempo	wys.
1,00km	5:54	5:55/km	+4/-0
1,00km	6:31	6:31/km	+19/-0
1,00km	5:33	5:33/km	+0/-19
1,00km	5:56	5:56/km	+0/-4
0,32km	1:47	5:36/km	+0/-1

Dane dotyczące tempa

5:56

/km

śr. Tempo

10,1

km/h

śr. Prędkość

5:55

/km

śr. GAP

1,01 / 5:53

/km

VI / xPace

1,01 / 5:52

/km

VI / xGAP

Strefa		Czas	Dystans	Tętno	Moc
Strefa 1 … - 6:31/km	9,9 %	2:32	0,27 km	-	-
Strefa 2 6:30/km - 6:01/km	21,9 %	5:37	0,91 km	-	-
Strefa 3 6:00/km - 5:31/km	49,3 %	12:40	2,20 km	-	-
Strefa 4 5:30/km - 5:01/km	15,4 %	3:57	0,74 km	-	-
Strefa 5 5:00/km - 4:31/km	2,6 %	0:40	0,14 km	-	-
Strefa 6 4:30/km - 4:01/km	0,8 %	0:12	0,05 km	-	-
Strefa 7 4:00/km - 3:31/km	0,2 %	0:03	0,01 km	-	-
Strefa 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Dane dotyczące trasy i wysokości

4,32

Dystans

+28/-28

Wspinanie/Zchodzenie

0,0

Ocena wspinaczki

Procent pagórkowatości

1,30

śr. Nachylenie

4,60

Km-effort

Widok Wyniku Wspinaczki

Dane dotyczące wysokości zostały skorygowane.

Dynamika biegu

164

spm

Kadencja (bieg)

1,03

Długość kroku

4207

Całkowita liczba kroków

Różne

02.01.2018

Data

pochmurno

Pogoda

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Prędkość wiatru

W / 280

Kierunek wiatru

Wilgotność

1010

hpa

Ciśnienie

-2

°C

Temperatura odczuwalna

°C

Indeks ciepła

New Balance Fresh Foam Zante V2 (2016)

Buty

Garmin Forerunner 230

Urządzenie

Źródło danych pogodowych: openweathermap.org