Bieg spokojny

Обзор

4,32

Дистанция

25:39

Время

25:39

Общее время

5:56

/km

Темп

333

kcal

Энергия

TRIMP

Высота

Круги

	Дистанция	Время	Темп	изм
1.	1,00 km	5:55	5:55/km	+0:02/km
2.	1,00 km	6:30	6:30/km	-0:33/km
3.	1,00 km	5:33	5:33/km	+0:24/km
4.	1,00 km	5:56	5:56/km	+0:01/km
5.	0,32 km	1:46	5:34/km	+0:22/km
	Average (total)		5:57/km

Дистанция	Время	Темп	elev.
1,00km	5:54	5:55/km	+4/-0
1,00km	6:31	6:31/km	+19/-0
1,00km	5:33	5:33/km	+0/-19
1,00km	5:56	5:56/km	+0/-4
0,32km	1:47	5:36/km	+0/-1

Данные темпа

5:56

/km

сред. Темп

10,1

km/h

сред. Скорость

5:55

/km

сред. GAP

1,01 / 5:53

/km

VI / xPace

1,01 / 5:52

/km

VI / xGAP

Зона		Время	Дистанция	ЧСС	Мощность
Zone 1 … - 6:31/km	9,9 %	2:32	0,27 km	-	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	21,9 %	5:37	0,91 km	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	49,3 %	12:40	2,20 km	-	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	15,4 %	3:57	0,74 km	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	2,6 %	0:40	0,14 km	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	0,8 %	0:12	0,05 km	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,2 %	0:03	0,01 km	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

4,32

Дистанция

+28/-28

Подъем/Спуск

0,0

Оценка набора высоты

Процент холмистой местности

1,30

сред. Градиент

4,60

Km-effort

Восхождение Просмотр баллов

Данные о наборе высоты были скорректированы.

Динамика бега

164

spm

Каденция (бег)

1,03

Длина шага

4207

Общее количество шагов

Прочее

02.01.2018

Дата

cloudy

Погодные условия

°C

Температура

°C

Dew Point

km/h

Скорость ветра

W / 280

Направление ветра

Влажность

1010

hpa

Давление

-2

°C

Ветро-холодовой индекс

°C

Тепловой индекс

New Balance Fresh Foam Zante V2 (2016)

Buty

Garmin Forerunner 230

Устройство

Источник данных о погоде: openweathermap.org