Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Dauerlauf

Vista global

6,15
km
Distància
25:19
Temps
25:19
Temps transcorregut
4:07
/km
Ritme
154
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
179
bpm
màx. Freqüència cardíaca
377
kcal
Energia
62,44
 VO2max
42
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:01/km
2. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:06/km
3. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:02/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:04/km
5. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:04/km
7. 0,15 km 0:37 4:15/km -0:08/km
Average (total) 4:07/km

Heart rate data

154
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
75
%
mitjana Freqüència cardíaca
179
bpm
màx. Freqüència cardíaca
88
%
màx. Freqüència cardíaca
377
kcal
Energia
42
 TRIMP
3,1
 Resultat dels entrenaments
+13,8
%
 Pa:Hr
47,5
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

4:07
/km
mitjana Ritme
14,6
km/h
mitjana Velocitat
4:07
/km
 mitjana GAP
62,44
VO2max efectiu
1,00 / 4:07
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:07
/km
 VI / xGAP
1,23
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

6,15
km
Distància
0,0
Índex de pujada
0
%
 Percentatge muntanyós
0,00
%
mitjana Variació
6,15
km
Km-effort

Exercicis de córrer

162
spm
Cadence (Running)
1,50
m
Gambada
4101
Total steps

Diversos

31.12.2017
Data
plugims
Condicions atmosfèriques
7
°C
Temperatura
17
km/h
Velocitat del vent
S / 167
°
Direcció del vent
3
°C
Sensació tèrmica
Kalenji Kiel
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Dispositiu

Font de dades meteorològiques: Powered by Dark Sky

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google