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Dauerlauf

Visión general

6,15
km
Distancia
25:19
Tiempo
25:19
Tiempo transcurrido
4:07
/km
Ritmo
154
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
179
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
377
kcal
Energía
62,44
 VO2max
42
 TRIMP
-
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:01/km
2. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:06/km
3. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:02/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:04/km
5. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:04/km
7. 0,15 km 0:37 4:15/km -0:08/km
Average (total) 4:07/km

Datos de frecuencia cardiaca

154
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
75
%
promedio Frecuencia cardíaca
179
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
88
%
máx. Frecuencia cardíaca
377
kcal
Energía
42
 TRIMP
3,1
 Efecto de entrenamiento
+13,8
%
 Pa:Hr
47,5
ml/kg
 EPOC Máximo

Dato de ritmo

4:07
/km
promedio Ritmo
14,6
km/h
promedio Velocidad
4:07
/km
 promedio GAP
62,44
VO2max efectivo
1,00 / 4:07
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:07
/km
 VI / xGAP
1,23
 Eficiencia Aeróbica

Ruta y datos de elevación

6,15
km
Distancia
0,0
Puntuación de escalada
0
%
 Porcentaje de subida
0,00
%
promedio Gradiente
6,15
km
Km-effort

Dinámicas de carrera

162
spm
Cadencia (Carrera)
1,50
m
Longitud de zancada
4101
Pasos totales

Misceláneo

31.12.2017
Fecha
lluvioso
Condiciones climáticas
7
°C
Temperatura
17
km/h
Velocidad del viento
S / 167
°
Dirección del viento
3
°C
Temperatura percibida
Kalenji Kiel
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Dispositivo

Fuente de datos de clima: Powered by Dark Sky

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