Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Oversikt

6,15
km
Distanse
25:19
Tid
25:19
Forløpt tid
4:07
/km
Tempo
154
bpm
gjsn. Puls
179
bpm
maks. Puls
377
kcal
Energi
62,44
 VO2max
42
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:01/km
2. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:06/km
3. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:02/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:04/km
5. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:04/km
7. 0,15 km 0:37 4:15/km -0:08/km
Average (total) 4:07/km

Pulsdata

154
bpm
gjsn. Puls
75
%
gjsn. Puls
179
bpm
maks. Puls
88
%
maks. Puls
377
kcal
Energi
42
 TRIMP
3,1
 Treningseffekt
+13,8
%
 Pa:Hr
47,5
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

4:07
/km
gjsn. Tempo
14,6
km/h
gjsn. Hastighet
4:07
/km
 gjsn. GAP
62,44
Effektiv VO2max
1,00 / 4:07
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:07
/km
 VI / xGAP
1,23
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

6,15
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
0
%
 Prosentvis kupert
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
6,15
km
Km-effort

Løpsdynamikk

162
spm
Cadence (Running)
1,50
m
Steglengde
4101
Total steps

Diverse

31.12.2017
Dato
regnbyger
Værforhold
7
°C
Temperatur
17
km/h
Vindhastighet
S / 167
°
Vindretning
3
°C
Vind-avkjølingsfaktor
Kalenji Kiel
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Enheter

Kilde for værdata: Powered by Dark Sky

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google