Radfahren (Alltag)

Vue d'ensemble

6,48

Distance

18:15

Heure

18:21

Temps écoulé

21,3

km/h

All.

146

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

162

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

137

kcal

Énergie

TRIMP

Dénivelé

Tours

	Distance	Heure	All.	diff
1.	5,00 km	13:10	22,8km/h	+1,5km/h
2.	1,48 km	5:05	17,5km/h	-3,8km/h
	Average (total)		21,3km/h

Distance	Heure	All.	bpm
0,99km	2:44	21,8km/h	118bpm
0,99km	2:41	22,1km/h	151bpm
0,97km	2:40	21,7km/h	159bpm
0,99km	2:30	23,6km/h	152bpm
1,00km	2:27	24,4km/h	151bpm
1,03km	2:46	22,1km/h	142bpm
0,51km	2:24	12,6km/h	149bpm

Données de fréquence cardiaque

146

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

162

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

137

kcal

Énergie

TRIMP

2,3

L'effet d'entraînement

+11,2

Pa:Hr

26,6

ml/kg

Pointe Epoc

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	4,9 %	0:53	0,27 km	-	18,2 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	13,2 %	2:24	0,96 km	-	23,9 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	79,9 %	14:33	5,10 km	-	21,0 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	2,0 %	0:22	0,15 km	-	24,6 km/h
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Données d'allure

21,3

km/h

moy. Vitesse

2:49

/km

moy. All.

1,07 / 22,8

km/h

VI / xPace

1,91

Efficacité aérobie

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Zone 1 … - 5,0 km/h	0,4 %	0:04	0,00 km	41 %	-
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	7,7 %	1:24	0,21 km	71 %	-
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	8,6 %	1:34	0,36 km	75 %	-
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	12,2 %	2:13	0,63 km	71 %	-
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	71,2 %	12:57	5,27 km	71 %	-
Zone 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Données de course et d'altitude

6,48

Distance

0,0

Score de dénivelé

Pourcentage de côte

0,00

moy. Pente

6,48

Km-effort

Divers

08.01.2018

Date

favorable

Conditions météo

°C

Température

km/h

Vitesse du vent

E / 87

Direction du vent

-5

°C

Refroidissement éolien

Garmin Forerunner 735XT

Dispositif

#	Heure	Durée	Fréquence Cardiaque (FC) (au début)	Fréquence Cardiaque (FC) (à la fin)
1.	0:00	0:06	86 bpm	-1 bpm =	85 bpm
		0:06