Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

12,10
km
Дистанция
48:46
Время
53:55
Общее время
4:02
/km
Темп
165
bpm
сред. ЧСС
176
bpm
макс. ЧСС
803
kcal
Энергия
58,16
 VO2max
101
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:09/km
2. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:04/km
3. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:08/km
4. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:05/km
5. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:04/km
6. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:00/km
7. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:03/km
8. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:03/km
9. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:03/km
10. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:07/km
11. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:04/km
12. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:02/km
13. 0,10 km 0:24 4:05/km -0:03/km
Average (total) 4:02/km

Данные пульса

165
bpm
сред. ЧСС
81
%
сред. ЧСС
176
bpm
макс. ЧСС
86
%
макс. ЧСС
803
kcal
Энергия
101
 TRIMP
3,7
 Эффект тренировки
+5,3
%
 Pa:Hr
59,9
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:02
/km
сред. Темп
14,9
km/h
сред. Скорость
4:02
/km
 сред. GAP
58,16
Эффективный VO2max
1,00 / 4:01
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,18
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

12,10
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
5
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
12,10
km
Km-effort

Динамика бега

164
spm
Каденция (бег)
1,51
m
Длина шага
7998
Общее количество шагов

Прочее

14.01.2018
Дата
fair
Погодные условия
1
°C
Температура
19
km/h
Скорость ветра
SE / 117
°
Направление ветра
-6
°C
Ветро-холодовой индекс
Kalenji Hamburg
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google