Rower

Áttekintés

16,87

Távolság

48:31

Idő

48:31

Eltelt idő

20,9

km/h

Tempó

átl. Erő

544

kcal

Energia

TRIMP

Emelkedés

Kör

Távolság	Idő	Tempó	Erő	emelk.
0,99km	3:03	19,6km/h	63W	+4/-0
1,00km	3:16	18,4km/h	108W	+17/-0
1,00km	3:10	19,0km/h	60W	+0/-13
1,00km	2:23	25,0km/h	99W	+0/-6
1,00km	2:22	25,4km/h	102W	+0/-2
1,00km	2:17	26,3km/h	106W	+0/-2
1,00km	2:47	21,5km/h	95W	+0/-0
1,00km	2:43	22,2km/h	88W	+1/-0
1,00km	2:30	24,0km/h	98W	+4/-3
1,00km	3:19	18,1km/h	87W	+12/-4
1,00km	3:44	16,1km/h	86W	+12/-0
0,99km	2:27	24,4km/h	71W	+0/-13
1,00km	2:19	26,0km/h	106W	+1/-4
1,00km	2:13	27,2km/h	108W	+0/-6
1,00km	2:48	21,4km/h	87W	+1/-0
1,00km	3:07	19,2km/h	85W	+4/-1
0,87km	4:02	12,9km/h	70W	+0/-2

Pace data

20,9

km/h

átl. Sebesség

2:53

/km

átl. Tempó

1,08 / 22,6

km/h

VI / xPace

Zóna		Idő	Távolság	Pulzus	Erő
Zóna 1 … - 14,9 km/h	13,7 %	6:39	0,85 km	-	48 W
Zóna 2 15,0 km/h - 19,9 km/h	23,3 %	11:17	3,30 km	-	75 W
Zóna 3 20,0 km/h - 24,8 km/h	33,8 %	16:25	6,20 km	-	80 W
Zóna 4 25,0 km/h - 29,8 km/h	24,7 %	11:58	5,34 km	-	87 W
Zóna 5 30,0 km/h - 35,0 km/h	4,5 %	2:11	1,17 km	-	89 W
Zóna 6 35,3 km/h - 39,6 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zóna 7 40,4 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Erő adat

átl. Erő

1,21

W/kg

Specific power

101

xPower

1,15

Variability Index

3,95

Hatékonyság index

Zóna		Idő	Távolság	Pulzus	Tempó
Zóna 1 … - 100 W	83,3 %	40:24	13,77 km	-	20,5 km/h
Zóna 2 101 W - 200 W	5,5 %	2:39	1,33 km	-	30,1 km/h
Zóna 3 201 W - 300 W	7,1 %	3:26	0,98 km	-	17,1 km/h
Zóna 4 301 W - 400 W	3,5 %	1:43	0,70 km	-	24,5 km/h
Zóna 5 401 W - …	0,6 %	0:18	0,08 km	-	16,4 km/h

Course and elevation data

16,87

Távolság

+57/-57

Emelkedés/Lejtés

0,0

Climb Score

Percentage hilly

0,68

átl. Lejtés

17,44

Km-effort

Climb Score view

A magasságadatok korrigálva.

Egyéb információ

14.01.2018

Dátum

derűs

Időjárás

-3

°C

Hőmérséklet

-7

°C

Dew Point

km/h

Szélsebesség

E / 110

Szélirány

Páratartalom

1030

hpa

Légnyomás

-10

°C

Hőérzet

-5

°C

Heat index

Northtec Gravity DR 2015

Rower

Garmin Forerunner 230

Eszköz