Rower

Podgląd

16,87

Dystans

48:31

Czas

48:31

Czas trwania

20,9

km/h

Tempo

śr. Moc

544

kcal

Energia

TRIMP

Wysokość

Okrążenia

Dystans	Czas	Tempo	Moc	wys.
0,99km	3:03	19,6km/h	63W	+4/-0
1,00km	3:16	18,4km/h	108W	+17/-0
1,00km	3:10	19,0km/h	60W	+0/-13
1,00km	2:23	25,0km/h	99W	+0/-6
1,00km	2:22	25,4km/h	102W	+0/-2
1,00km	2:17	26,3km/h	106W	+0/-2
1,00km	2:47	21,5km/h	95W	+0/-0
1,00km	2:43	22,2km/h	88W	+1/-0
1,00km	2:30	24,0km/h	98W	+4/-3
1,00km	3:19	18,1km/h	87W	+12/-4
1,00km	3:44	16,1km/h	86W	+12/-0
0,99km	2:27	24,4km/h	71W	+0/-13
1,00km	2:19	26,0km/h	106W	+1/-4
1,00km	2:13	27,2km/h	108W	+0/-6
1,00km	2:48	21,4km/h	87W	+1/-0
1,00km	3:07	19,2km/h	85W	+4/-1
0,87km	4:02	12,9km/h	70W	+0/-2

Dane dotyczące tempa

20,9

km/h

śr. Prędkość

2:53

/km

śr. Tempo

1,08 / 22,6

km/h

VI / xPace

Strefa		Czas	Dystans	Tętno	Moc
Strefa 1 … - 14,9 km/h	13,7 %	6:39	0,85 km	-	48 W
Strefa 2 15,0 km/h - 19,9 km/h	23,3 %	11:17	3,30 km	-	75 W
Strefa 3 20,0 km/h - 24,8 km/h	33,8 %	16:25	6,20 km	-	80 W
Strefa 4 25,0 km/h - 29,8 km/h	24,7 %	11:58	5,34 km	-	87 W
Strefa 5 30,0 km/h - 35,0 km/h	4,5 %	2:11	1,17 km	-	89 W
Strefa 6 35,3 km/h - 39,6 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 7 40,4 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Dane dotyczące mocy

śr. Moc

1,21

W/kg

Moc właściwa

101

xPower

1,15

Wskaźnik zmienności

3,95

Indeks Efektywności

Strefa		Czas	Dystans	Tętno	Tempo
Strefa 1 … - 100 W	83,3 %	40:24	13,77 km	-	20,5 km/h
Strefa 2 101 W - 200 W	5,5 %	2:39	1,33 km	-	30,1 km/h
Strefa 3 201 W - 300 W	7,1 %	3:26	0,98 km	-	17,1 km/h
Strefa 4 301 W - 400 W	3,5 %	1:43	0,70 km	-	24,5 km/h
Strefa 5 401 W - …	0,6 %	0:18	0,08 km	-	16,4 km/h

Dane dotyczące trasy i wysokości

16,87

Dystans

+57/-57

Wspinanie/Zchodzenie

0,0

Ocena wspinaczki

Procent pagórkowatości

0,68

śr. Nachylenie

17,44

Km-effort

Widok Wyniku Wspinaczki

Dane dotyczące wysokości zostały skorygowane.

Różne

14.01.2018

Data

ładna

Pogoda

-3

°C

Temperatura

-7

°C

Dew Point

km/h

Prędkość wiatru

E / 110

Kierunek wiatru

Wilgotność

1030

hpa

Ciśnienie

-10

°C

Temperatura odczuwalna

-5

°C

Indeks ciepła

Northtec Gravity DR 2015

Rower

Garmin Forerunner 230

Urządzenie