Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

10,04
km
Afstand
40:04
Tijd
42:11
Verstreken tijd
3:59
/km
Tempo
161
bpm
gem. Hartslag
181
bpm
max. Hartslag
645
kcal
Energie
61,00
 VO2max
79
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:09/km
2. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:02/km
3. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:06/km
4. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:04/km
6. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:08/km
7. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:01/km
8. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:05/km
9. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:01/km
10. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:15/km
11. 0,04 km 0:10 4:30/km -0:31/km
Average (total) 4:00/km

Hartslaggegevens

161
bpm
gem. Hartslag
79
%
gem. Hartslag
181
bpm
max. Hartslag
89
%
max. Hartslag
645
kcal
Energie
79
 TRIMP
3,5
 Trainingseffect
+13,6
%
 Pa:Hr
65,6
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

3:59
/km
gem. Tempo
15,0
km/h
gem. Snelheid
3:59
/km
 gem. GAP
61,00
Effectieve VO2max
1,00 / 3:58
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:58
/km
 VI / xGAP
1,22
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

10,04
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
2
%
 % heuvels
0,95
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
10,04
km
Km-effort

Hardloop dynamiek

164
spm
Cadans (hardlopen)
1,53
m
paslengte
6571
Totaal aantal stappen

Diverse

20.01.2018
Datum
sneeuw
Weersomstandigheden
2
°C
Temperatuur
7
km/h
Wind snelheid
O / 71
°
Windrichting
-3
°C
Gevoelstemperatuur
Garmin Forerunner 735XT
Apparaat

Bron van weerdata: Powered by Dark Sky

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google