Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

10,04
km
Дистанция
40:04
Время
42:11
Общее время
3:59
/km
Темп
161
bpm
сред. ЧСС
181
bpm
макс. ЧСС
645
kcal
Энергия
61,00
 VO2max
79
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:09/km
2. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:02/km
3. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:06/km
4. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:04/km
6. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:08/km
7. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:01/km
8. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:05/km
9. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:01/km
10. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:15/km
11. 0,04 km 0:10 4:30/km -0:31/km
Average (total) 4:00/km

Данные пульса

161
bpm
сред. ЧСС
79
%
сред. ЧСС
181
bpm
макс. ЧСС
89
%
макс. ЧСС
645
kcal
Энергия
79
 TRIMP
3,5
 Эффект тренировки
+13,6
%
 Pa:Hr
65,6
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

3:59
/km
сред. Темп
15,0
km/h
сред. Скорость
3:59
/km
 сред. GAP
61,00
Эффективный VO2max
1,00 / 3:58
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:58
/km
 VI / xGAP
1,22
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

10,04
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
2
%
 Процент холмистой местности
0,95
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
10,04
km
Km-effort

Динамика бега

164
spm
Каденция (бег)
1,53
m
Длина шага
6571
Общее количество шагов

Прочее

20.01.2018
Дата
snowing
Погодные условия
2
°C
Температура
7
km/h
Скорость ветра
E / 71
°
Направление ветра
-3
°C
Ветро-холодовой индекс
Garmin Forerunner 735XT
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google