Rower

Podgląd

11,41

Dystans

33:48

Czas

33:48

Czas trwania

20,3

km/h

Tempo

śr. Moc

355

kcal

Energia

TRIMP

Wysokość

Okrążenia

Dystans	Czas	Tempo	Moc	wys.
1,00km	2:54	20,6km/h	106W	+12/-3
1,00km	2:19	25,8km/h	101W	+1/-8
1,00km	2:10	27,6km/h	119W	+0/-1
1,01km	2:19	26,0km/h	116W	+0/-3
1,00km	2:51	21,1km/h	97W	+7/-4
1,00km	3:12	18,7km/h	57W	+0/-1
1,00km	4:03	14,8km/h	36W	+1/-0
1,00km	2:51	21,0km/h	66W	+4/-6
1,00km	3:26	17,5km/h	57W	+0/-1
1,00km	3:08	19,2km/h	84W	+4/-3
1,00km	2:49	21,3km/h	110W	+4/-1
0,42km	1:45	14,1km/h	49W	+0/-1

Dane dotyczące tempa

20,3

km/h

śr. Prędkość

2:58

/km

śr. Tempo

1,09 / 22,1

km/h

VI / xPace

Strefa		Czas	Dystans	Tętno	Moc
Strefa 1 … - 14,9 km/h	22,3 %	7:33	1,36 km	-	40 W
Strefa 2 15,0 km/h - 19,9 km/h	24,7 %	8:20	2,43 km	-	58 W
Strefa 3 20,0 km/h - 24,8 km/h	25,6 %	8:38	3,22 km	-	73 W
Strefa 4 25,0 km/h - 29,8 km/h	19,4 %	6:34	2,98 km	-	104 W
Strefa 5 30,0 km/h - 35,0 km/h	8,0 %	2:42	1,43 km	-	115 W
Strefa 6 35,3 km/h - 39,6 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 7 40,4 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Dane dotyczące mocy

śr. Moc

1,08

W/kg

Moc właściwa

100

xPower

1,27

Wskaźnik zmienności

4,27

Indeks Efektywności

Strefa		Czas	Dystans	Tętno	Tempo
Strefa 1 … - 100 W	80,5 %	27:12	8,60 km	-	19,0 km/h
Strefa 2 101 W - 200 W	9,7 %	3:16	1,68 km	-	30,8 km/h
Strefa 3 201 W - 300 W	5,5 %	1:52	0,53 km	-	17,0 km/h
Strefa 4 301 W - 400 W	3,9 %	1:20	0,58 km	-	26,2 km/h
Strefa 5 401 W - …	0,3 %	0:07	0,02 km	-	11,2 km/h

Dane dotyczące trasy i wysokości

11,41

Dystans

+34/-34

Wspinanie/Zchodzenie

0,0

Ocena wspinaczki

Procent pagórkowatości

0,60

śr. Nachylenie

11,75

Km-effort

Widok Wyniku Wspinaczki

Dane dotyczące wysokości zostały skorygowane.

Różne

23.01.2018

Data

zmienna

Pogoda

°C

Temperatura

-1

°C

Dew Point

km/h

Prędkość wiatru

S / 196

Kierunek wiatru

Wilgotność

1027

hpa

Ciśnienie

-5

°C

Temperatura odczuwalna

-1

°C

Indeks ciepła

Northtec Gravity DR 2015

Rower

Garmin Forerunner 230

Urządzenie