Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Dauerlauf

Vista global

10,07
km
Distància
41:16
Temps
44:29
Temps transcorregut
4:06
/km
Ritme
158
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
181
bpm
màx. Freqüència cardíaca
641
kcal
Energia
60,60
 VO2max
69
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:02/km
2. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:10/km
3. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:06/km
4. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:04/km
5. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:03/km
6. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:04/km
7. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:03/km
9. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:02/km
10. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:05/km
11. 0,07 km 0:18 4:17/km -0:11/km
Average (total) 4:06/km

Heart rate data

158
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
77
%
mitjana Freqüència cardíaca
181
bpm
màx. Freqüència cardíaca
89
%
màx. Freqüència cardíaca
641
kcal
Energia
69
 TRIMP
3,4
 Resultat dels entrenaments

Ritme

4:06
/km
mitjana Ritme
14,6
km/h
mitjana Velocitat
4:06
/km
 mitjana GAP
60,60
VO2max efectiu
1,01 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,21
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

10,07
km
Distància
0,0
Índex de pujada
6
%
 Percentatge muntanyós
0,00
%
mitjana Variació
10,07
km
Km-effort

Exercicis de córrer

162
spm
Cadence (Running)
1,51
m
Gambada
6685
Total steps

Diversos

28.01.2018
Data
variable
Condicions atmosfèriques
9
°C
Temperatura
28
km/h
Velocitat del vent
O / 261
°
Direcció del vent
4
°C
Sensació tèrmica
Kalenji Hamburg
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Dispositiu

Font de dades meteorològiques: Powered by Dark Sky

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google