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Dauerlauf

Visión general

10,07
km
Distancia
41:16
Tiempo
44:29
Tiempo transcurrido
4:06
/km
Ritmo
158
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
181
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
641
kcal
Energía
60,60
 VO2max
69
 TRIMP
-
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:02/km
2. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:10/km
3. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:06/km
4. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:04/km
5. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:03/km
6. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:04/km
7. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:03/km
9. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:02/km
10. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:05/km
11. 0,07 km 0:18 4:17/km -0:11/km
Average (total) 4:06/km

Datos de frecuencia cardiaca

158
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
77
%
promedio Frecuencia cardíaca
181
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
89
%
máx. Frecuencia cardíaca
641
kcal
Energía
69
 TRIMP
3,4
 Efecto de entrenamiento

Dato de ritmo

4:06
/km
promedio Ritmo
14,6
km/h
promedio Velocidad
4:06
/km
 promedio GAP
60,60
VO2max efectivo
1,01 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,21
 Eficiencia Aeróbica

Ruta y datos de elevación

10,07
km
Distancia
0,0
Puntuación de escalada
6
%
 Porcentaje de subida
0,00
%
promedio Gradiente
10,07
km
Km-effort

Dinámicas de carrera

162
spm
Cadencia (Carrera)
1,51
m
Longitud de zancada
6685
Pasos totales

Misceláneo

28.01.2018
Fecha
cambiante
Condiciones climáticas
9
°C
Temperatura
28
km/h
Velocidad del viento
O / 261
°
Dirección del viento
4
°C
Temperatura percibida
Kalenji Hamburg
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Dispositivo

Fuente de datos de clima: Powered by Dark Sky

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