Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

10,07
km
Dystans
41:16
Czas
44:29
Czas trwania
4:06
/km
Tempo
158
bpm
śr. Tętno
181
bpm
max. Tętno
641
kcal
Energia
60,60
 VO2max
69
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:02/km
2. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:10/km
3. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:06/km
4. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:04/km
5. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:03/km
6. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:04/km
7. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:03/km
9. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:02/km
10. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:05/km
11. 0,07 km 0:18 4:17/km -0:11/km
Average (total) 4:06/km

Dane tętna

158
bpm
śr. Tętno
77
%
śr. Tętno
181
bpm
max. Tętno
89
%
max. Tętno
641
kcal
Energia
69
 TRIMP
3,4
 Efekt treningu

Dane dotyczące tempa

4:06
/km
śr. Tempo
14,6
km/h
śr. Prędkość
4:06
/km
 śr. GAP
60,60
Efektywny VO2max
1,01 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,21
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

10,07
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
6
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
10,07
km
Km-effort

Dynamika biegu

162
spm
Kadencja (bieg)
1,51
m
Długość kroku
6685
Całkowita liczba kroków

Różne

28.01.2018
Data
zmienna
Pogoda
9
°C
Temperatura
28
km/h
Prędkość wiatru
W / 261
°
Kierunek wiatru
4
°C
Temperatura odczuwalna
Kalenji Hamburg
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Urządzenie

Źródło danych pogodowych: Powered by Dark Sky

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google