Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

10,07
km
Дистанция
41:16
Время
44:29
Общее время
4:06
/km
Темп
158
bpm
сред. ЧСС
181
bpm
макс. ЧСС
641
kcal
Энергия
60,60
 VO2max
69
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:02/km
2. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:10/km
3. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:06/km
4. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:04/km
5. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:03/km
6. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:04/km
7. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:03/km
9. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:02/km
10. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:05/km
11. 0,07 km 0:18 4:17/km -0:11/km
Average (total) 4:06/km

Данные пульса

158
bpm
сред. ЧСС
77
%
сред. ЧСС
181
bpm
макс. ЧСС
89
%
макс. ЧСС
641
kcal
Энергия
69
 TRIMP
3,4
 Эффект тренировки

Данные темпа

4:06
/km
сред. Темп
14,6
km/h
сред. Скорость
4:06
/km
 сред. GAP
60,60
Эффективный VO2max
1,01 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,21
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

10,07
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
6
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
10,07
km
Km-effort

Динамика бега

162
spm
Каденция (бег)
1,51
m
Длина шага
6685
Общее количество шагов

Прочее

28.01.2018
Дата
changeable
Погодные условия
9
°C
Температура
28
km/h
Скорость ветра
W / 261
°
Направление ветра
4
°C
Ветро-холодовой индекс
Kalenji Hamburg
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google