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Dauerlauf

概览

10,07
km
距离
41:16
Time
44:29
所用时间
4:06
/km
配速
158
bpm
平均 心率
181
bpm
max. 心率
641
kcal
Energy
60,60
 VO2max
69
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:02/km
2. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:10/km
3. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:06/km
4. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:04/km
5. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:03/km
6. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:04/km
7. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:03/km
9. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:02/km
10. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:05/km
11. 0,07 km 0:18 4:17/km -0:11/km
Average (total) 4:06/km

心率数据

158
bpm
平均 心率
77
%
平均 心率
181
bpm
max. 心率
89
%
max. 心率
641
kcal
Energy
69
 TRIMP
3,4
 培训效果

Pace data

4:06
/km
平均 配速
14,6
km/h
平均 Speed
4:06
/km
 平均 GAP
60,60
有效VO2max
1,01 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,21
 有氧效率

路线和海拔数据

10,07
km
距离
0,0
Climb Score
6
%
 丘陵百分比
0,00
%
平均 梯度
10,07
km
Km-effort

运行动力

162
spm
步频(跑步)
1,51
m
步幅
6685
步骤总数

其它

28.01.2018
日期
changeable
天气状况
9
°C
温度
28
km/h
Wind speed
W / 261
°
风向
4
°C
风寒系数
Kalenji Hamburg
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
设备

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宣传

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