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Rower

概览

16,22

km

距离

48:20

Time

48:20

所用时间

20,1

km/h

配速

77

W

平均功率

543

kcal

Energy

49

TRIMP

49

m

海拔

分圈

距离	Time	配速	功率	elev.
0,99km	2:31	23,6km/h	78W	+1/-0
1,00km	2:21	25,6km/h	99W	+0/-2
1,00km	2:33	23,6km/h	90W	+0/-1
1,00km	2:25	24,8km/h	149W	+6/-4
1,00km	2:52	21,0km/h	107W	+9/-8
1,00km	2:55	20,6km/h	91W	+4/-4
0,99km	2:29	24,0km/h	100W	+0/-0
1,01km	2:50	21,3km/h	66W	+0/-0
1,00km	3:20	18,0km/h	76W	+10/-0
1,00km	2:55	20,6km/h	61W	+0/-9
1,00km	2:33	23,5km/h	89W	+0/-3
1,00km	3:00	20,0km/h	65W	+0/-1
1,00km	3:20	18,0km/h	93W	+10/-0
1,00km	1:56	31,0km/h	139W	+0/-5
1,00km	3:50	15,7km/h	36W	+0/-2
1,00km	4:48	12,5km/h	30W	+4/-3
0,22km	1:42	7,6km/h	23W	+0/-1

Pace data

20,1

km/h

平均 Speed

2:59

/km

平均配速

1,09 / 21,9

km/h

VI / xPace

Zone		Time	距离	心率	功率
Zone 1 … - 14,9 km/h	22,9 %	11:04	2,02 km	-	29 W
Zone 2 15,0 km/h - 19,9 km/h	20,7 %	10:00	2,96 km	-	69 W
Zone 3 20,0 km/h - 24,8 km/h	32,0 %	15:29	5,76 km	-	80 W
Zone 4 25,0 km/h - 29,8 km/h	18,7 %	9:01	4,02 km	-	86 W
Zone 5 30,0 km/h - 35,0 km/h	5,7 %	2:46	1,46 km	-	111 W
Zone 6 35,3 km/h - 39,6 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 7 40,4 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Power data

77

W

平均功率

1,05

W/kg

具体功率

98

W

xPower

1,27

变异指数

4,36

效率指数

Zone		Time	距离	心率	配速
Zone 1 … - 100 W	83,9 %	40:34	13,07 km	-	19,3 km/h
Zone 2 101 W - 200 W	6,2 %	3:01	1,55 km	-	30,9 km/h
Zone 3 201 W - 300 W	6,1 %	2:57	0,87 km	-	17,7 km/h
Zone 4 301 W - 400 W	3,3 %	1:37	0,66 km	-	24,4 km/h
Zone 5 401 W - …	0,4 %	0:11	0,06 km	-	20,8 km/h

路线和海拔数据

16,22

km

距离

+49/-49

m

Ascent/Descent

4

%

丘陵百分比

0,60

%

平均梯度

16,71

km

Km-effort

爬坡得分视图

高程数据已校正。

其它

30.01.2018

日期

changeable

天气状况

2

°C

温度

-3

°C

Dew Point

13

km/h

Wind speed

W / 279

°

风向

72

%

Humidity

1027

hpa

Pressure

-4

°C

风寒系数

0

°C

Heat index

Northtec Gravity DR 2015

Rower

Garmin Forerunner 230

设备

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