Rower

Podgląd

10,92

Dystans

33:30

Czas

33:30

Czas trwania

19,6

km/h

Tempo

180

śr. Moc

340

kcal

Energia

TRIMP

Wysokość

Okrążenia

	Dystans	Czas	Tempo	różnica
1.	8,06 km	23:38	20,5km/h	+0,9km/h
2.	0,32 km	0:46	25,0km/h	+5,5km/h
3.	0,93 km	3:45	14,9km/h	-4,7km/h
4.	0,54 km	1:22	23,7km/h	+4,2km/h
5.	1,07 km	4:00	16,1km/h	-3,5km/h
	Average (total)		19,5km/h

Dystans	Czas	Tempo	Moc	wys.
1,00km	2:53	20,7km/h	95W	+3/-0
1,00km	3:07	19,2km/h	158W	+8/-4
0,99km	2:37	22,7km/h	262W	+1/-4
1,00km	2:19	25,7km/h	287W	+0/-6
1,01km	3:22	17,8km/h	140W	+0/-3
1,00km	2:50	21,1km/h	266W	+4/-1
1,00km	2:31	23,8km/h	303W	+3/-0
1,00km	3:45	15,9km/h	143W	+4/-0
1,00km	3:25	17,6km/h	197W	+4/-3
0,99km	3:01	19,7km/h	136W	+2/-4
0,93km	3:41	15,0km/h	121W	+1/-4

Dane dotyczące tempa

19,6

km/h

śr. Prędkość

3:04

/km

śr. Tempo

1,09 / 21,3

km/h

VI / xPace

Strefa		Czas	Dystans	Tętno	Moc
Strefa 1 … - 14,9 km/h	23,2 %	7:46	1,44 km	-	44 W
Strefa 2 15,0 km/h - 19,9 km/h	25,1 %	8:24	2,70 km	-	72 W
Strefa 3 20,0 km/h - 24,8 km/h	27,2 %	9:07	3,48 km	-	133 W
Strefa 4 25,0 km/h - 29,8 km/h	20,7 %	6:56	3,09 km	-	209 W
Strefa 5 30,0 km/h - 35,0 km/h	3,9 %	1:18	0,22 km	-	191 W
Strefa 6 35,3 km/h - 39,6 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 7 40,4 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Dane dotyczące mocy

180

śr. Moc

2,47

W/kg

Moc właściwa

225

xPower

1,25

Wskaźnik zmienności

1,81

Indeks Efektywności

Strefa		Czas	Dystans	Tętno	Tempo
Strefa 1 … - 100 W	73,7 %	24:43	8,71 km	-	21,1 km/h
Strefa 2 101 W - 200 W	6,9 %	2:19	0,38 km	-	9,8 km/h
Strefa 3 201 W - 300 W	5,6 %	1:52	0,43 km	-	13,8 km/h
Strefa 4 301 W - 400 W	4,5 %	1:31	0,38 km	-	14,9 km/h
Strefa 5 401 W - …	9,2 %	3:06	1,03 km	-	19,9 km/h

Dane dotyczące trasy i wysokości

10,92

Dystans

+36/-36

Wspinanie/Zchodzenie

0,0

Ocena wspinaczki

Procent pagórkowatości

0,66

śr. Nachylenie

11,28

Km-effort

Widok Wyniku Wspinaczki

Dane dotyczące wysokości zostały skorygowane.

Różne

04.02.2018

Data

zmienna

Pogoda

-5

°C

Temperatura

-8

°C

Dew Point

km/h

Prędkość wiatru

NW / 336

Kierunek wiatru

Wilgotność

1020

hpa

Ciśnienie

-13

°C

Temperatura odczuwalna

-7

°C

Indeks ciepła

Northtec Gravity DR 2015

Rower

Garmin Forerunner 230

Urządzenie