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Bieg tempowy

Panoramica

5,21
km
Distanza
26:43
Tempo
26:43
Tempo trascorso
5:08
/km
Ritmo
400
kcal
Energia
62
 TRIMP
12
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo diff
1. 1,00 km 5:12 5:12/km -0:08/km
2. 1,00 km 4:58 4:58/km +0:06/km
3. 1,00 km 5:14 5:14/km -0:10/km
4. 1,00 km 5:11 5:11/km -0:07/km
5. 1,00 km 4:44 4:44/km +0:20/km
Average (active) 5:04/km +0:04/km
Average (total) 5:08/km

Dati sul ritmo

5:08
/km
media Ritmo
11,7
km/h
media Velocità
5:08
/km
 media GAP
1,01 / 5:04
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:04
/km
 VI / xGAP

Dati di distanza e dislivello

5,21
km
Distanza
+12/-13
m
Salita/Discesa
0,0
Punteggio Salita
0
%
 Percentuale collinare
0,48
%
media Pendenza
5,33
km
Km-effort

visualizza Punteggio Salita

I dati altimetrici sono stati corretti.

Andature di corsa

162
spm
Cadenza (corsa)
1,20
m
Lunghezza del passo
4328
Totale passi

Altro

11.02.2018
Data
variabile
Meteo
1
°C
Temperatura
-3
°C
Dew Point
15
km/h
Velocità del vento
SO / 210
°
Direzione del vento
77
%
Umidità
1006
hpa
Pressione
-5
°C
Temperatura percepita
-1
°C
Indice di calore
New Balance Fresh Foam Zante V2 (2016)
Buty
Garmin Forerunner 230
Dispositivo

Sorgente dati meteo: Powered by Dark Sky

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