RUNALYZE 免费注册 Features

Bieg tempowy

概览

5,21

km

距离

26:43

Time

26:43

所用时间

5:08

/km

配速

400

kcal

Energy

62

TRIMP

12

m

海拔

分圈

	距离	Time	配速	diff
1.	1,00 km	5:12	5:12/km	-0:08/km
2.	1,00 km	4:58	4:58/km	+0:06/km
3.	1,00 km	5:14	5:14/km	-0:10/km
4.	1,00 km	5:11	5:11/km	-0:07/km
5.	1,00 km	4:44	4:44/km	+0:20/km
6.	0,01 km	0:03	5:00/km	+0:04/km
7.	0,20 km	1:21	6:45/km	-1:41/km
Average (active)			5:04/km	+0:04/km
	Average (total)		5:08/km

距离	Time	配速	elev.
1,00km	5:13	5:13/km	+0/-0
1,00km	4:57	4:57/km	+4/-6
1,00km	5:13	5:14/km	+0/-0
1,00km	5:12	5:12/km	+4/-4
1,00km	4:43	4:45/km	+5/-4
0,21km	1:26	6:54/km	+1/-0

Pace data

5:08

/km

平均配速

11,7

km/h

平均 Speed

5:08

/km

平均 GAP

1,01 / 5:04

/km

VI / xPace

1,01 / 5:04

/km

VI / xGAP

Zone		Time	距离	心率	功率
Zone 1 … - 6:31/km	8,5 %	2:17	0,32 km	-	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	5,9 %	1:34	0,24 km	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	11,5 %	3:04	0,73 km	-	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	26,6 %	7:07	1,53 km	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	33,8 %	9:02	1,69 km	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	12,2 %	3:15	0,61 km	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	1,1 %	0:17	0,05 km	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,5 %	0:08	0,03 km	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

路线和海拔数据

5,21

km

距离

+12/-13

m

Ascent/Descent

0

%

丘陵百分比

0,48

%

平均梯度

5,33

km

Km-effort

爬坡得分视图

高程数据已校正。

运行动力

162

spm

步频（跑步）

1,20

m

步幅

4328

步骤总数

其它

11.02.2018

日期

changeable

天气状况

1

°C

温度

-3

°C

Dew Point

15

km/h

Wind speed

SW / 210

°

风向

77

%

Humidity

1006

hpa

Pressure

-5

°C

风寒系数

-1

°C

Heat index

New Balance Fresh Foam Zante V2 (2016)

Buty

Garmin Forerunner 230

设备

Source of weather data: Powered by Dark Sky

宣传

Glossary · 帮助和支持 · 论坛 · 博客 · 隐私声明 · 使用条款 · 法律声明 © 2024 RUNALYZE Team