Athlete page of Gecko63
 Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Tempodauerlauf: 7km HM incl 2km EB

Vista global

9,86
km
Distància
45:36
Temps
47:38
Temps transcorregut
4:37
/km
Ritme
746
kcal
Energia
101
 TRIMP
65
m
Elevació
Voltes manualsVoltes calculades

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 5:59 5:59/km -1:10/km
2. 1,00 km 4:25 4:25/km +0:24/km
3. 1,00 km 4:21 4:21/km +0:28/km
4. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:36/km
5. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:34/km
6. 1,00 km 4:20 4:20/km +0:29/km
7. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:42/km
8. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:55/km
9. 1,00 km 7:00 7:00/km -2:11/km
10. 0,86 km 4:54 5:42/km -0:53/km
Average (total) 4:49/km
RitmeZones de velocitat Tot

Ritme

4:37
/km
mitjana Ritme
13,0
km/h
mitjana Velocitat
4:35
/km
 mitjana GAP
1,03 / 4:30
/km
 VI / xPace
1,03 / 4:28
/km
 VI / xGAP

Ruta i elevació

9,86
km
Distància
+65/-62
m
Pujada/Descens
0,0
Índex de pujada
18
%
 Percentatge muntanyós
1,29
%
mitjana Variació
10,51
km
Km-effort

Vista de l'índex de pujada

Les dades d'elevació s'han corregit.

Cadence (Running)Gambada Tot

Exercicis de córrer

166
spm
Cadence (Running)
1,30
m
Gambada
7570
Total steps
Comentaris adicionalsPauses

Diversos

20.02.2018
Data
12:37
Hora
clar
Condicions atmosfèriques
5
°C
Temperatura
-3
°C
Dew Point
15
km/h
Velocitat del vent
E / 80
°
Direcció del vent
55
%
Humitat
1021
hpa
Pressió atmosfèrica
0
°C
Sensació tèrmica
3
°C
Índex de calor
Newton Distance VI
Schuhe

Font de dades meteorològiques: Powered by Dark Sky

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google