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Tempodauerlauf: 7km HM incl 2km EB

Visión general

9,86
km
Distancia
45:36
Tiempo
47:38
Tiempo transcurrido
4:37
/km
Ritmo
746
kcal
Energía
101
 TRIMP
65
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 5:59 5:59/km -1:10/km
2. 1,00 km 4:25 4:25/km +0:24/km
3. 1,00 km 4:21 4:21/km +0:28/km
4. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:36/km
5. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:34/km
6. 1,00 km 4:20 4:20/km +0:29/km
7. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:42/km
8. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:55/km
9. 1,00 km 7:00 7:00/km -2:11/km
10. 0,86 km 4:54 5:42/km -0:53/km
Average (total) 4:49/km

Dato de ritmo

4:37
/km
promedio Ritmo
13,0
km/h
promedio Velocidad
4:35
/km
 promedio GAP
1,03 / 4:30
/km
 VI / xPace
1,03 / 4:28
/km
 VI / xGAP

Ruta y datos de elevación

9,86
km
Distancia
+65/-62
m
Ascenso/Descent
0,0
Puntuación de escalada
18
%
 Porcentaje de subida
1,29
%
promedio Gradiente
10,51
km
Km-effort

Vista de la puntuación de la escalada

Se han corregido los datos de elevación.

Dinámicas de carrera

166
spm
Cadencia (Carrera)
1,30
m
Longitud de zancada
7570
Pasos totales

Misceláneo

20.02.2018
Fecha
12:37
Tiempo del día
despejado
Condiciones climáticas
5
°C
Temperatura
-3
°C
Dew Point
15
km/h
Velocidad del viento
E / 80
°
Dirección del viento
55
%
Humedad
1021
hpa
Presión
0
°C
Temperatura percibida
3
°C
Índice de calor
Newton Distance VI
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Fuente de datos de clima: Powered by Dark Sky

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