Registrer deg gratis  Egenskaper

Tempodauerlauf: 7km HM incl 2km EB

Oversikt

9,86
km
Distanse
45:36
Tid
47:38
Forløpt tid
4:37
/km
Tempo
746
kcal
Energi
101
 TRIMP
65
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 5:59 5:59/km -1:10/km
2. 1,00 km 4:25 4:25/km +0:24/km
3. 1,00 km 4:21 4:21/km +0:28/km
4. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:36/km
5. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:34/km
6. 1,00 km 4:20 4:20/km +0:29/km
7. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:42/km
8. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:55/km
9. 1,00 km 7:00 7:00/km -2:11/km
10. 0,86 km 4:54 5:42/km -0:53/km
Average (total) 4:49/km

Tempodata

4:37
/km
gjsn. Tempo
13,0
km/h
gjsn. Hastighet
4:35
/km
 gjsn. GAP
1,03 / 4:30
/km
 VI / xPace
1,03 / 4:28
/km
 VI / xGAP

Løype og elevasjonsdata

9,86
km
Distanse
+65/-62
m
Stigning/Fall
0,0
Klatrepoeng
18
%
 Prosentvis kupert
1,29
%
gjsn. Stigningsgrad
10,51
km
Km-effort

Klatrepoengvisning

Elevasjonsdata er korrigert.

Løpsdynamikk

166
spm
Cadence (Running)
1,30
m
Steglengde
7570
Total steps

Diverse

20.02.2018
Dato
12:37
Tid på dagen
lettskyet
Værforhold
5
°C
Temperatur
-3
°C
Dew Point
15
km/h
Vindhastighet
Ø / 80
°
Vindretning
55
%
Luftfuktighet
1021
hpa
Trykk
0
°C
Vind-avkjølingsfaktor
3
°C
Varmeindeks
Newton Distance VI
Schuhe

Kilde for værdata: Powered by Dark Sky

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google