Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Tempodauerlauf: 7km HM incl 2km EB

Podgląd

9,86
km
Dystans
45:36
Czas
47:38
Czas trwania
4:37
/km
Tempo
746
kcal
Energia
101
 TRIMP
65
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 5:59 5:59/km -1:10/km
2. 1,00 km 4:25 4:25/km +0:24/km
3. 1,00 km 4:21 4:21/km +0:28/km
4. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:36/km
5. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:34/km
6. 1,00 km 4:20 4:20/km +0:29/km
7. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:42/km
8. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:55/km
9. 1,00 km 7:00 7:00/km -2:11/km
10. 0,86 km 4:54 5:42/km -0:53/km
Average (total) 4:49/km

Dane dotyczące tempa

4:37
/km
śr. Tempo
13,0
km/h
śr. Prędkość
4:35
/km
 śr. GAP
1,03 / 4:30
/km
 VI / xPace
1,03 / 4:28
/km
 VI / xGAP

Dane dotyczące trasy i wysokości

9,86
km
Dystans
+65/-62
m
Wspinanie/Zchodzenie
0,0
Ocena wspinaczki
18
%
 Procent pagórkowatości
1,29
%
śr. Nachylenie
10,51
km
Km-effort

Widok Wyniku Wspinaczki

Dane dotyczące wysokości zostały skorygowane.

Dynamika biegu

166
spm
Kadencja (bieg)
1,30
m
Długość kroku
7570
Całkowita liczba kroków

Różne

20.02.2018
Data
12:37
Godzina
ładna
Pogoda
5
°C
Temperatura
-3
°C
Dew Point
15
km/h
Prędkość wiatru
E / 80
°
Kierunek wiatru
55
%
Wilgotność
1021
hpa
Ciśnienie
0
°C
Temperatura odczuwalna
3
°C
Indeks ciepła
Newton Distance VI
Schuhe

Źródło danych pogodowych: Powered by Dark Sky

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google