Rudern

Panoramica

23:51

Tempo

25:02

Tempo trascorso

147

bpm

media Frequenza Cardiaca

174

bpm

max. Frequenza Cardiaca

324

kcal

Energia

TRIMP

Dislivello

147

bpm

media Frequenza Cardiaca

174

bpm

max. Frequenza Cardiaca

324

kcal

Energia

TRIMP

2,3

Effetto allenante

28,6

ml/kg

Picco Epoc

Zona		Tempo	Distanza	Potenza	Ritmo
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 < 120 bpm / 59 %HRmax	4,2 %	1:00	-	-	-
ZOne 4 < 150 bpm / 74 %HRmax	42,6 %	10:09	-	-	-
Zone 5 ≥ 151 bpm / 74 %HRmax	53,2 %	12:42	-	-	-

15.02.2018

Data

rpm

Frequenza dei colpi

1026

Bracciate totali

Garmin Forerunner 735XT

Dispositivo

#	Tempo	Durata	Frequenza Cardiaca (all'inizio)	Frequenza Cardiaca (alla fine)
1.	0:39	0:01	121 bpm	±0 bpm =	121 bpm
2.	9:39	1:10	158 bpm	-23 bpm =	135 bpm
		1:11