RUNALYZE
Athlete page of mipapo
免费注册
Features
Dauerlauf
概览
4,21
km
距离
17:51
Time
18:57
所用时间
4:14
/km
配速
154
bpm
平均 心率
174
bpm
max. 心率
267
kcal
Energy
60,20
VO2max
29
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
1,00 km
4:17
4:17
/km
-0:02
/km
2.
1,00 km
4:13
4:13
/km
+0:02
/km
3.
1,00 km
4:14
4:14
/km
+0:01
/km
4.
1,00 km
4:11
4:11
/km
+0:04
/km
5.
0,21 km
0:57
4:31
/km
-0:17
/km
Average (total)
4:15
/km
距离
Time
配速
bpm
0,99
km
4:12
4:16
/km
137
bpm
1,01
km
4:17
4:13
/km
143
bpm
0,99
km
4:10
4:13
/km
164
bpm
1,01
km
4:15
4:14
/km
171
bpm
0,22
km
0:57
4:22
/km
152
bpm
心率
心率区间
全部
心率数据
154
bpm
平均 心率
75
%
平均 心率
174
bpm
max. 心率
85
%
max. 心率
267
kcal
Energy
29
TRIMP
2,5
培训效果
+15,3
%
Pa:Hr
44,7
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 99 bpm / 49 %HRmax
0,8 %
0:09
0,01 km
-
13:26/km
Zone 2
< 120 bpm / 59 %HRmax
0,5 %
0:05
0,02 km
-
4:18/km
Zone 3
< 160 bpm / 78 %HRmax
55,8 %
9:58
2,37 km
-
4:13/km
Zone 4
< 180 bpm / 88 %HRmax
42,9 %
7:39
1,81 km
-
4:13/km
ruunning
≥ 181 bpm / 89 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
配速
配速区间
全部
Pace data
4:14
/km
平均 配速
14,2
km/h
平均 Speed
60,20
有效
VO2max
1,00 / 4:14
/km
VI / xPace
1,20
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 6:31/km
0,8 %
0:09
0,01 km
45 %
-
Zone 2
6:30/km - 6:01/km
0,1 %
0:01
0,00 km
76 %
-
Zone 3
6:00/km - 5:40/km
0,1 %
0:01
0,00 km
74 %
-
Zone 4
5:39/km - 5:01/km
0,7 %
0:07
0,03 km
73 %
-
Zone 5
5:00/km - 4:31/km
1,3 %
0:14
0,05 km
76 %
-
Zone 6
4:30/km - 4:01/km
97,0 %
17:19
4,12 km
75 %
-
Zone 7
4:00/km - 3:31/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 8
3:30/km - 3:11/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 9
3:10/km - …
0,0 %
-
-
-
-
步频(跑步)
步幅
全部
运行动力
164
spm
步频(跑步)
1,44
m
步幅
2927
步骤总数
附记
装配细节 (文件包含)
Pauses
其它
15.02.2018
日期
#Laufband
Tags
Garmin Forerunner 735XT
设备
62,93
最大 VO2 估算值
14,6
h
恢复时长
2,5
培训效果
#
Time
Duration
心率 (at start)
心率 (at the end)
1.
16:57
1:06
170
bpm
-16
bpm
=
154
bpm
1:06
宣传
Glossary
·
帮助和支持
·
论坛
·
博客
·
隐私声明
·
使用条款
·
法律声明
© 2024 RUNALYZE Team
Join RUNALYZE
and analyse your activities
使用电子邮件注册
或使用
Facebook
Google
Google