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Swimming

Panoramica

1,15

km

Distanza

35:50

Tempo

35:50

Tempo trascorso

3:07

/100m

Ritmo

444

kcal

Energia

56

TRIMP

-

m

Dislivello

Giri

	Distanza	Tempo	Ritmo	diff
1.	0,05 km	1:17	2:34/100m	+0:33/100m
2.	0,00 km	0:04
3.	0,03 km	0:37	2:28/100m	+0:39/100m
4.	0,00 km	0:04
5.	0,03 km	0:39	2:36/100m	+0:31/100m
6.	0,00 km	0:05
7.	0,05 km	1:20	2:40/100m	+0:27/100m
8.	0,00 km	0:05
9.	0,03 km	0:40	2:40/100m	+0:27/100m
10.	0,00 km	0:03
11.	0,03 km	0:37	2:28/100m	+0:39/100m
12.	0,00 km	0:15
13.	0,08 km	1:30	2:00/100m	+1:07/100m
14.	0,00 km	0:07
15.	0,05 km	0:45	1:30/100m	+1:37/100m
16.	0,00 km	0:02
17.	0,05 km	0:42	1:24/100m	+1:43/100m
18.	0,00 km	0:13
19.	0,03 km	0:44	2:56/100m	+0:11/100m
20.	0,00 km	0:02
21.	0,05 km	1:06	2:12/100m	+0:55/100m
22.	0,00 km	0:15
23.	0,05 km	1:01	2:02/100m	+1:05/100m
24.	0,00 km	0:04
25.	0,03 km	0:18	1:12/100m	+1:55/100m
26.	0,00 km	1:04
27.	0,03 km	0:12	0:48/100m	+2:19/100m
28.	0,00 km	0:13
29.	0,03 km	0:12	0:48/100m	+2:19/100m
30.	0,00 km	0:05
31.	0,03 km	0:40	2:40/100m	+0:27/100m
32.	0,00 km	0:03
33.	0,05 km	0:43	1:26/100m	+1:41/100m
34.	0,00 km	0:07
35.	0,03 km	0:42	2:48/100m	+0:19/100m
36.	0,00 km	0:04
37.	0,03 km	0:45	3:00/100m	+0:07/100m
38.	0,00 km	0:20
39.	0,03 km	0:36	2:24/100m	+0:43/100m
40.	0,00 km	0:03
41.	0,13 km	2:14	1:47/100m	+1:20/100m
42.	0,00 km	0:04
43.	0,10 km	2:58	2:58/100m	+0:09/100m
44.	0,00 km	3:41
45.	0,20 km	8:30	4:15/100m	-1:08/100m
	Average (total)		3:07/100m

Distanza	Tempo	Ritmo
0,10km	1:58	1:37/100m
0,10km	1:32	1:57/100m
0,10km	1:24	1:04/100m
0,10km	1:40	1:24/100m
0,10km	1:33	1:09/100m
0,10km	0:58	1:15/100m
0,10km	1:52	1:31/100m
0,08km	1:16	2:02/100m
0,10km	1:38	2:05/100m
0,10km	1:10	1:16/100m
0,10km	0:53	1:07/100m
0,13km	2:27	1:45/100m
0,10km	1:23	1:47/100m
0,10km	1:44	1:27/100m
0,10km	5:54	6:57/100m
0,10km	4:16	4:16/100m
0,10km	4:15	4:15/100m
0,03km	0:00

Vasche

	Distanza	Tempo	Swolf	Bracciate	Tipo
1.	25m	0:45	61	16	Stile libero
2.	50m	0:32	48	16	Stile libero
3.	75m	0:04	-	-	Stile libero
4.	100m	0:37	53	16	Stile libero
5.	125m	0:04	-	-	Stile libero
6.	150m	0:39	57	18	Stile libero
7.	175m	0:05	-	-	Stile libero
8.	200m	0:44	60	16	Stile libero
9.	225m	0:36	52	16	Stile libero
10.	250m	0:05	-	-	Stile libero
11.	275m	0:40	57	17	Stile libero
12.	300m	0:03	-	-	Stile libero
13.	325m	0:37	53	16	Stile libero
14.	350m	0:15	-	-	Stile libero
15.	375m	0:13	17	4	Dorso
16.	400m	0:35	47	12	Dorso
17.	425m	0:41	58	17	Dorso
18.	450m	0:07	-	-	Stile libero
19.	475m	0:20	28	8	Dorso
20.	500m	0:25	32	7	Dorso
21.	525m	0:02	-	-	Stile libero
22.	550m	0:24	32	8	Dorso
23.	575m	0:19	26	7	Dorso
24.	600m	0:13	-	-	Stile libero
25.	625m	0:44	67	23	Petto
26.	650m	0:02	-	-	Stile libero
27.	675m	0:47	71	24	Petto
28.	700m	0:19	25	6	Petto
29.	725m	0:15	-	-	Stile libero
30.	750m	0:20	29	9	Petto
31.	775m	0:41	58	17	Petto
32.	800m	0:04	-	-	Stile libero
33.	825m	0:18	27	9	Petto
34.	850m	1:04	-	-	Stile libero
35.	875m	0:12	18	6	Petto
36.	900m	0:13	-	-	Stile libero
37.	925m	0:12	17	5	Petto
38.	950m	0:05	-	-	Stile libero
39.	975m	0:40	58	18	Dorso
40.	1000m	0:03	-	-	Stile libero
41.	1025m	0:30	43	13	Dorso
42.	1050m	0:13	17	4	Dorso
43.	1075m	0:07	-	-	Stile libero
44.	1100m	0:42	61	19	Dorso
45.	1125m	0:04	-	-	Stile libero
46.	1150m	0:45	64	19	Dorso
47.	1175m	0:20	-	-	Stile libero
48.	1200m	0:36	53	17	Stile libero
49.	1225m	0:03	-	-	Stile libero
50.	1250m	0:30	41	11	Dorso
51.	1275m	0:35	48	13	Dorso
52.	1300m	0:15	20	5	Petto
53.	1325m	0:39	55	16	Stile libero
54.	1350m	0:15	20	5	Dorso
55.	1375m	0:04	-	-	Stile libero
56.	1400m	0:46	62	16	Stile libero
57.	1425m	0:41	55	14	Dorso
58.	1450m	0:43	58	15	Stile libero
59.	1475m	0:49	65	16	Dorso
60.	1500m	3:41	-	-	Stile libero
61.	1525m	1:04	64	0	Esercizi
62.	1550m	1:04	64	0	Esercizi
63.	1575m	1:04	64	0	Esercizi
64.	1600m	1:04	64	0	Esercizi
65.	1625m	1:04	64	0	Esercizi
66.	1650m	1:04	64	0	Esercizi
67.	1675m	1:04	64	0	Esercizi
Pause		0:01	-	-	-
69.	1700m	1:03	63	0	Esercizi
70.	1725m	0:00	-	-	Stile libero

Dati sul ritmo

3:07

/100m

media Ritmo

1,9

km/h

media Velocità

Zona		Tempo	Distanza	Frequenza Cardiaca	Potenza
Zona 1 … - 4:00/100m	37,0 %	13:16	0,25 km	-	-
Zona 2 4:00/100m - 3:30/100m	0,0 %	-	-	-	-
Zona 3 3:30/100m - 3:00/100m	6,6 %	2:22	0,08 km	-	-
Zona 4 3:00/100m - 2:30/100m	25,3 %	9:04	0,33 km	-	-
Zona 5 2:30/100m - 2:00/100m	11,5 %	4:08	0,18 km	-	-
Zona 6 2:00/100m - 1:30/100m	5,1 %	1:49	0,10 km	-	-
Zona 7 1:30/100m - …	14,6 %	5:14	0,80 km	-	-

Altro

01.03.2018

Data

12

RPE

25

rpm

Frequenza dei colpi

494

Bracciate totali

38

Indice di efficienza della nuotata

25

m

Lunghezza della piscina

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