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| Distância | Tempo | Ritmo | dif | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 1,00 km | 5:54 | 5:54/km | -0:34/km |
| 2. | 0,79 km | 4:25 | 5:35/km | -0:15/km |
| 3. | 1,00 km | 4:58 | 4:58/km | +0:22/km |
| 4. | 1,32 km | 6:21 | 4:49/km | +0:31/km |
| 5. | 1,33 km | 6:13 | 4:40/km | +0:40/km |
| 6. | 0,98 km | 4:36 | 4:43/km | +0:37/km |
| 7. | 1,35 km | 5:53 | 4:22/km | +0:58/km |
| 8. | 1,33 km | 5:30 | 4:08/km | +1:11/km |
| 9. | 1,65 km | 13:25 | 8:09/km | -2:49/km |
| Average (total) | 5:20/km | |||
Os dados de elevação foram corrigidos.
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