Radfahren (Alltag)

概览

2,55

距离

7:31

Time

9:05

所用时间

20,4

km/h

配速

125

bpm

平均心率

151

bpm

max. 心率

kcal

Energy

TRIMP

海拔

分圈

距离	Time	配速	bpm	功率
0,99km	2:44	21,8km/h	112bpm	71W
0,99km	2:40	22,2km/h	135bpm	72W
0,56km	2:04	15,6km/h	130bpm	47W

心率数据

125

bpm

平均心率

151

bpm

max. 心率

kcal

Energy

TRIMP

1,3

培训效果

+27,2

Pa:Hr

8,3

ml/kg

Peak Epoc

Zone		Time	距离	功率	配速
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	8,7 %	0:39	0,25 km	91 W	23,1 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	82,1 %	6:08	2,05 km	58 W	20,1 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	9,2 %	0:41	0,24 km	51 W	21,4 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

20,4

km/h

平均 Speed

2:57

/km

平均配速

1,12 / 22,7

km/h

VI / xPace

2,13

有氧效率

Zone		Time	距离	心率	功率
Zone 1 … - 5,0 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	5,6 %	0:25	0,04 km	64 %	7 W
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	12,9 %	0:58	0,19 km	61 %	64 W
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	21,0 %	1:34	0,46 km	59 %	40 W
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	56,3 %	4:12	1,68 km	63 %	65 W
Zone 6 30,0 km/h - …	4,2 %	0:19	0,19 km	48 %	150 W

路线和海拔数据

2,55

距离

0,0

Climb Score

丘陵百分比

0,00

平均梯度

2,55

Km-effort

其它

06.03.2018

日期

cloudy

天气状况

°C

温度

km/h

Wind speed

E / 83

风向

°C

风寒系数

Garmin Forerunner 735XT

设备

Source of weather data: Powered by Dark Sky

#	Time	Duration	心率 (at start)	心率 (at the end)
1.	0:57	0:09	111 bpm	+5 bpm =	116 bpm
2.	1:00	0:06	116 bpm	-6 bpm =	110 bpm
3.	4:29	0:05	140 bpm	-3 bpm =	137 bpm
4.	6:17	0:09	133 bpm	+4 bpm =	137 bpm
5.	6:28	0:46	133 bpm	-7 bpm =	126 bpm
6.	7:16	0:19	135 bpm	-5 bpm =	130 bpm
		1:34