Race: Maraton de Barcelona 2018

Vista global

42,85

Distància

4:36:36

Temps

4:36:36

Temps transcorregut

6:27

/km

Ritme

144

bpm

mitjana Freqüència cardíaca

155

bpm

màx. Freqüència cardíaca

2 133

kcal

Energia

36,48

VO2max

632

TRIMP

367

Elevació

Voltes

	Distància	Temps	Ritme	dif.
1.	1,00 km	6:03	6:03/km	+0:24/km
2.	1,00 km	5:56	5:56/km	+0:31/km
3.	1,00 km	6:00	6:00/km	+0:27/km
4.	1,00 km	5:52	5:52/km	+0:35/km
5.	1,00 km	6:08	6:08/km	+0:19/km
6.	1,00 km	5:48	5:48/km	+0:39/km
7.	1,00 km	6:20	6:20/km	+0:07/km
8.	1,00 km	6:09	6:09/km	+0:18/km
9.	1,00 km	5:51	5:51/km	+0:36/km
10.	1,00 km	5:45	5:45/km	+0:42/km
11.	1,00 km	5:55	5:55/km	+0:32/km
12.	1,00 km	5:51	5:51/km	+0:36/km
13.	1,00 km	5:52	5:52/km	+0:35/km
14.	1,00 km	6:23	6:23/km	+0:04/km
15.	1,00 km	6:16	6:16/km	+0:11/km
16.	1,00 km	5:58	5:58/km	+0:29/km
17.	1,00 km	5:42	5:42/km	+0:45/km
18.	1,00 km	6:03	6:03/km	+0:24/km
19.	1,00 km	6:01	6:01/km	+0:26/km
20.	1,00 km	6:15	6:15/km	+0:12/km
21.	1,00 km	6:08	6:08/km	+0:19/km
22.	1,00 km	5:52	5:52/km	+0:35/km
23.	1,00 km	5:47	5:47/km	+0:40/km
24.	1,00 km	6:00	6:00/km	+0:27/km
25.	1,00 km	6:24	6:24/km	+0:03/km
26.	1,00 km	8:50	8:50/km	-2:23/km
27.	1,00 km	6:47	6:47/km	-0:20/km
28.	1,00 km	6:39	6:39/km	-0:12/km
29.	1,00 km	6:50	6:50/km	-0:23/km
30.	1,00 km	6:32	6:32/km	-0:05/km
31.	1,00 km	6:28	6:28/km	-0:01/km
32.	1,00 km	6:11	6:11/km	+0:16/km
33.	1,00 km	6:39	6:39/km	-0:12/km
34.	1,00 km	6:51	6:51/km	-0:24/km
35.	1,00 km	6:48	6:48/km	-0:21/km
36.	1,00 km	7:43	7:43/km	-1:16/km
37.	1,00 km	7:56	7:56/km	-1:29/km
38.	1,00 km	7:41	7:41/km	-1:14/km
39.	1,00 km	7:40	7:40/km	-1:13/km
40.	1,00 km	6:55	6:55/km	-0:28/km
41.	1,00 km	6:47	6:47/km	-0:20/km
42.	1,00 km	7:27	7:27/km	-1:00/km
43.	0,85 km	5:34	6:32/km	-0:05/km
	Average (total)		6:27/km

1a/2a meitat
	21,41 km	2:08:35	6:00/km	+0:27/km
	21,42 km	2:27:52	6:54/km	-0:27/km

Distància	Temps	Ritme	bpm	Diferència d'elevació.
0,99km	5:58	6:03/km	138bpm	+0/-1
1,01km	5:59	5:56/km	146bpm	+11/-5
1,00km	6:01	6:00/km	147bpm	+20/-5
0,99km	5:50	5:52/km	146bpm	+4/-5
1,01km	6:11	6:08/km	148bpm	+10/-2
0,98km	5:41	5:48/km	146bpm	+1/-16
1,02km	6:27	6:21/km	147bpm	+12/-0
0,99km	6:05	6:10/km	148bpm	+24/-7
1,00km	5:52	5:51/km	145bpm	+13/-20
1,00km	5:44	5:45/km	144bpm	+15/-26
1,01km	5:57	5:56/km	145bpm	+13/-27
1,00km	5:51	5:51/km	145bpm	+7/-20
0,99km	5:47	5:50/km	143bpm	+11/-7
1,00km	6:23	6:21/km	145bpm	+9/-5
1,00km	6:19	6:16/km	149bpm	+18/-0
0,99km	5:54	5:57/km	147bpm	+0/-5
1,02km	5:49	5:43/km	146bpm	+4/-16
0,99km	5:58	6:03/km	146bpm	+0/-1
1,00km	6:01	6:01/km	148bpm	+7/-6
1,00km	6:15	6:16/km	149bpm	+19/-7
1,00km	6:09	6:08/km	148bpm	+0/-8
1,01km	5:55	5:52/km	147bpm	+5/-20
1,00km	5:45	5:46/km	149bpm	+10/-14
0,99km	5:58	6:00/km	145bpm	+3/-15
1,01km	6:27	6:24/km	146bpm	+0/-7
1,01km	8:52	8:50/km	134bpm	+8/-11
0,99km	6:40	6:46/km	142bpm	+10/-5
1,00km	6:40	6:40/km	144bpm	+0/-12
1,01km	6:54	6:51/km	144bpm	+9/-0
1,01km	6:34	6:32/km	143bpm	+0/-11
0,98km	6:20	6:28/km	144bpm	+11/-4
1,01km	6:15	6:11/km	145bpm	+6/-12
0,99km	6:34	6:39/km	144bpm	+5/-0
1,00km	6:49	6:49/km	144bpm	+9/-12
1,02km	6:56	6:48/km	144bpm	+5/-3
1,00km	7:41	7:40/km	140bpm	+11/-0
0,98km	7:52	7:56/km	137bpm	+13/-13
1,01km	7:47	7:41/km	141bpm	+16/-4
0,99km	7:39	7:43/km	134bpm	+10/-17
1,01km	6:58	6:55/km	138bpm	+6/-18
0,98km	6:37	6:45/km	144bpm	+16/-5
1,01km	7:33	7:26/km	142bpm	+18/-7
0,86km	5:39	6:33/km	149bpm	+11/-8

Heart rate data

144

bpm

mitjana Freqüència cardíaca

155

bpm

màx. Freqüència cardíaca

2 133

kcal

Energia

632

TRIMP

3,9

Resultat dels entrenaments

+11,0

Pa:Hr

25,9

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Temps	Distància	Potència	Ritme
Zone 1 < 116 bpm / 68 %HRmax	0,2 %	0:35	0,07 km	-	8:28/km
Walk < 126 bpm / 74 %HRmax	1,9 %	5:23	0,41 km	-	12:59/km
Easy < 141 bpm / 82 %HRmax	13,7 %	37:54	5,25 km	-	7:13/km
Vacio < 146 bpm / 85 %HRmax	57,5 %	2:39:00	25,08 km	-	6:20/km
Threadhold < 155 bpm / 91 %HRmax	26,7 %	1:13:44	12,04 km	-	6:08/km
Rep-Int < 164 bpm / 96 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Te has pasado ≥ 165 bpm / 96 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Ritme

6:27

/km

mitjana Ritme

9,3

km/h

mitjana Velocitat

6:27

/km

mitjana GAP

36,48

VO₂max efectiu

1,04 / 6:13

/km

VI / xPace

1,04 / 6:13

/km

VI / xGAP

0,84

Eficiència aeròbica

Zona		Temps	Distància	Freqüència cardíaca	Potència
Walk/slow … - 6:37/km	36,7 %	1:41:24	13,36 km	83 %	-
Easy 6:36/km - 6:16/km	19,7 %	54:32	8,46 km	85 %	-
Easy2Threadhold 6:15/km - 5:23/km	38,6 %	1:46:50	18,20 km	85 %	-
Threadhold 5:22/km - 5:08/km	3,2 %	8:52	1,72 km	85 %	-
Threadhold2Interval 5:07/km - 4:44/km	1,3 %	3:32	0,73 km	86 %	-
Interval 4:43/km - 4:31/km	0,3 %	0:42	0,16 km	84 %	-
Interval2Repetition 4:30/km - 4:13/km	0,1 %	0:12	0,05 km	82 %	-
Repetition 4:12/km - 4:00/km	0,0 %	-	-	-	-
De que vas? 3:59/km - …	0,2 %	0:32	0,17 km	84 %	-

Ruta i elevació

42,85

Distància

+367/-366

Pujada/Descens

0,2

Índex de pujada

Percentatge muntanyós

1,71

mitjana Variació

46,52

Km-effort

08004 - Maratón

Ruta

Vista de l'índex de pujada

Les dades d'elevació s'han corregit.

Exercicis de córrer

170

spm

Cadence (Running)

0,91

Gambada

47022

Total steps

Diversos

11.03.2018

Data

RPE

variable

Condicions atmosfèriques

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocitat del vent

SO / 230

Direcció del vent

Humitat

1000

hpa

Pressió atmosfèrica

°C

Sensació tèrmica

°C

Índex de calor

#Maratón

Etiquetes

SKECHERS GORUN ULTRA ROAD

Shoes

Garmin Forerunner 620

Dispositiu

Resultat de la cursa 40 Maraton de Barcelona

Distància oficial: 42,2 km
Temps oficial: 4:36:24
VO₂max efectiu: 31,84
Categoria d'edat: 55,37 %
Posició total: 10903. of 13592
Posició per grup d'edat: 429. of 691